Salutare!
Am 17 ani și practic fotbalul.As vrea sa știu și eu, după antrenamentul de fotbal, pot lua o porție de proteine? (o cupă/30 de grame)
Țin sa menționez ca am făcut și sala 1 an+, dar m-am oprit din cauza faptului ca nu aveam timp de odihna și mâncare.

1 Raportează Evaluează

Ordonare:

1 răspuns:

în 24 Iunie 2021 | a răspuns:

De putut poți să te pui și în cap după antrenament, întrebarea corectă e dacă ai nevoie și tind să cred că răspunsul e nu.

E vorba de antrenamentul de pregătire fizică sau cel tehnico-tactic?

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 16 Iunie 2013
Phantasm întreabă:

Salut. Mi- am luat niste gainere de la ON (Serious Mass 5.4kg) si as vrea ca sa va intreb daca ar fi ok sa le iau imediat cum incep antrenamentul (tinand cont ca nu am facut sala de 10 luni) sau mai ...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 18 Mai 2011
baiatulxboyx întreabă:

M-am apucat de sala de saptamana asta si am facut asa : luni sala 1 ora jumate, marti sala 1 ora jumate, iar azi nu am facut sala, am facut o zi pauza pentru a merge la fotbal ca am auzit...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 16 Martie 2015
Criss_1252 întreabă:

Am 17 ani De vreo luna de zile m- am apucat de sala. Am mai facut sporturi (Karate - Fotbal - KickBox) deci sunt obisnuit cu sportul. Iar de cand am inceput sa fac sala am inceput sa iau si...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 21 Martie 2016
Rivanol întreabă:

Salutare comunitate. Am 19 ani si 56 de kg *da stiu sunt schilod* si am facut sala mai mult timp insa cu pauze. Cel mai recent am facut sala 13 luni si m- am lasat de 2 luni din cauza unor probleme. Tin...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 16 Ianuarie 2014
UserAnonim98 întreabă:

De curand mi- am luat proteinele GFX- 8. Pe ambalaj scria ca trebuie sa pun 3 cupe/portie (100 grame). Totul OK, pana am deschis cutia si am vazut ca inauntru era ditamai cupa. In mod normal cupa ar...? (mai mult)

9 răspunsuri

Întrebări recente

trimisă pe 28 Noiembrie
PrunescuRemus întreabă:

Ce mărime este NS?

1 răspuns
trimisă pe 27 Noiembrie
ZeulMuschilor întreabă:

M-am gândit sa fac un bulk 3000-3100 calorii zilnic dar mi e că o să mă îngraș, cam cate kg as lua in greutate lunar?

5 răspunsuri
trimisă pe 27 Noiembrie
Pristine întreabă:

Salutare, cum as putea face diferenta dintre febra musculara si durere datorata unei executari gresite? De exemplu cu spatele, zona lombara, cand fac de exemplu hiperextensii sau ramat cu bara, simt...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 25 Noiembrie
Albus1831 întreabă:

Am split ul push-pull-legs dar nu cresc în forță și fac 8 repetări la fiecare exercițiu, îmi puteți spune de ce se întâmpla asta?

7 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 27 Iunie
Anjinsan întreabă:

Califfficareee, Ce ziceti batem pe Olanda?

30 răspunsuri
trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 26 Iunie
UnchiulRamiz întreabă:

Iar cu Ianis jucam? Jucam din start in 10. Voi ce parere aveti? Nu are valoare, ce daca tasu a fost Hagi?

28 răspunsuri
trimisă pe 5 Iunie
ReddY25 întreabă:

Box sau wrestling?

20 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii

Salutare! Am 17 ani și practic fotbalul.As vrea sa știu și eu, după antrenamentul de fotbal, pot lua o porție de proteine? (o cupă/30 de grame) Țin sa menționez ca am făcut și sala 1 an+, dar m-am oprit din cauza faptului ca nu aveam timp de odihna și mâncare.

Salutare!
Am 17 ani și practic fotbalul.As vrea sa știu și eu, după antrenamentul de fotbal, pot lua o porție de proteine? (o cupă/30 de grame)
Țin sa menționez ca am făcut și sala 1 an+, dar m-am oprit din cauza faptului ca nu aveam timp de odihna și mâncare.