Mereu partea corpului cu mana predominanta va fi mai bine făcută. Daca esti dreptati, pectoralul drept va fi mai conturat decat stang, este normal. Insa la tine s-a intamplat tocmai opusul. Ori fortezi exercițiile pe partea mai slaba, ori faci o mica pauza, de cateva luni, si reincepi cu o greutate putin mai mare (2-3kg in plus). Eu unul as recomanda prima, dar si a doua are efecte bune, depinde de tine
Gen eu sunt dreptaci dar mi s-a facut pe partea stanga mai bine, si ce exercitii imi recomanzi ca sa am pieptul in mod egal?
Când lucrezi mușchiul concentrează-te mai mult pe partea dreaptă. Încearcă exercițiile la scripete și cele de izolare.
Tocmai ce mă gândeam acum câteva ore la asta, mulți au aceasta problema și mă gândeam oare dacă împingi la piept cu ganterele una de 10 pe partea dreapta și una de 8 pe partea stânga ar ajuta? Nu știu ce sa zic, cred ca mai mult s-ar agrava problema, habar nu am
anonim_4396 întreabă: