Salutare. Am inaltimea 184cm si 80, 81,82kg (nu sunt sigur pentru ca am reusit sa fac praf si cantarul, bineinteles cu ajutorul lui tata). Vreau sa ma apuc de alergat(incep cu 30 min si adaug treptat pana la 1h) pentru ca am spus ca nu se mai poate. Am facut fotbal din clasa a 2-a pana in a 8-a si tot nu reuseam sa slabesc. Nu mananc prost, dar orice bag se pune pe mine. Am inceput sa tin dieta(nu mai mananc dupa 6 seara, iar in rest fara dulciuri si paine), iar acum vreau sa ma apuc de alergat si sa fac si abdomene. Intentionez sa pun si o folie la burta, pentru ca am auzit ca este bine, iar una la sani pentru ca este posibil sa am ginecomastie. Vreau sa stiu daca ma ajuta aceste folii, iar sanii, odata ce slabesc se pot micsora?
P.S: legat de ginecomastie, am fost la un control, cu glandele stau bine si mi-a dat sa fac niste analize. Ginecomastia se poate indeparta daca, eventual dupa ce slabesc, fac sala pentru grupa de muschi ai pieptului(in eventualitatea cazului in care am)?
Am 16 ani

Pentru a răspunde la o întrebare trebuie să ai cont pe TPU.ro

Logare cu email şi parolă

Creare de cont nou

Logare cu Facebook