Pune o întrebare

Sport

în 7 Februarie 2012 | a întrebat:

am inceput de curand sa fac abdomene, si as vrea sa stiu cam in cat timp o sa imi apare patratele? fac in jur de 100-150 pe zi.

4 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 7 Februarie 2012 | a răspuns:

Trebuie sa faci in jur de 500 pe zi si, intre ele sa faci un set de abdomene specifice pentru six pack. http://www.youtube.com/watch?v=vkKCVCZe474 am pus si link-ul.asa am facut si in 4-5 saptamani a fos un abdomen super;) funda;;) te rog

Răspunde

Ordonare:

3 răspunsuri:

în 7 Februarie 2012 | a răspuns:

Cam pe cand o sa faci 1000-1500 pe zi. happy

Răspunde Raportează Evaluează

în 7 Februarie 2012 | a răspuns:

Daca faci 100-150 pe zi iti vor aparea foarte repede...

Răspunde Raportează Evaluează

în 7 Februarie 2012 | a răspuns:

Buna! Depinde daca esti gras sau slab. Daca esti gras o sa iti apaara cam in 2-3 luni.Iar daca esti slab cam in o luna jumate winking Funda?

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 12 Aprilie 2014
Ely3434 întreabă:

:) Eu am facut sport de performanta si m- am lasat pentru ca am probleme cu coloana si port un corset. Cand faceam sport aveam patratele, dar acum am inceput sa ma ingras, cu corsetul nu pot...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 9 Mai 2010
Adrian666 întreabă:

Buna as vrea sa am un abdomen cu patratele. mi-am cumparat o banca pentru abdomene si as vrea sa stiu cate serii ar trebui sa fac si cate abdomene intr-o serie? si se face zilnic? si alte informatzii care...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 23 August 2012
ovy90 întreabă:

Cum pot face in cat ma scurt timp patratele cu alte exercti decat abdomene

3 răspunsuri
trimisă pe 5 Februarie 2015
Filip_Marius_Sebastian_1997 întreabă:

Cate abdomene trebuie sa fac si in cat timp fac patratele?

5 răspunsuri
trimisă pe 8 Septembrie 2011
yonel321 întreabă:

sunt baiat am 14 ani.as vrea sa stiu daca fac 100 de abdomene pe zi.in cate zile fac patratele? dau funda

11 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă pe 23 Decembrie
radu383838 întreabă:

Salut, am 12 ani și am o problema cu bataia. Sunt clasa a 6 a și sunt destul de bun la bătaie, din scoala pot bate toți băieții in afara de unul de- a 7 a și unul de- a 8 a, dar nu se pune problema...? (mai mult)

21 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Credeti ca asta e ultimate motivation daca cineva vrea sa sa se apuce de sport? https://www.youtube.com/watch?v=Eh9CPtrUu8g

2 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Persoanele care fac sala de aici.Imi doresc sa devin vegan si sa- mi dati si mie cateva sfaturi si recomandari de alimente.Am cateva alimente in cap dar cand vine vorba de proteina toata baza mea sta in...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 22 Decembrie
OnucIoan întreabă:

Am 16 ani, joc la o academie privată din Iași, e primul an aici, iubesc fotbalul, dar inca nu am încrederea deplină în mine la meciuri. Oare mai am șanse să avansez într- o liga mai înaltă,...? (mai mult)

3 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 5 Iulie
1onurSimion întreabă:

Franța sau Portugalia cu cine țineți? Și cine credeți că va învinge? Eu cred cu toată inima că Portugalia îi va învinge și Ronaldo va marca în seara asta. în seara asta va juca Franța...? (mai mult)

15 răspunsuri
trimisă pe 14 Iulie
sabin89 întreabă:

Mai sunt trei ore și jumătate. Cine credeți că va câștiga finala?

17 răspunsuri
trimisă pe 15 Octombrie
ReddY25 întreabă:

Ce păreri aveți despre Guardiola?

7 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii