Pune o întrebare

Sport

în 27 Septembrie 2018 | a întrebat:

Salutare, am nevoie de câteva sfaturi. As dori sa slăbesc 5-8kg însă fără sala și as dori sa știu pe lângă deficit caloric zilnic... daca abdomenele, genoflexiunile sau flotarile ajuta. Mersi pentru timpul acordat.

3 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 27 Septembrie 2018 | a răspuns:

Da, se poate slabi cu dieta, dar odata cu pierderea grasimii, pierzi si masa musculara.
De aceea este bine sa slabesti cu sport si nu nu diete.
Abdomenele, genoflexiunile si flotarile, ajuta DOAR daca faci minim 1 ora pe zi, in ritm intens, pana uzi tricoul dupa tine.

Răspunde

Ordonare:

2 răspunsuri:

în 27 Septembrie 2018 | a răspuns:

Ajuta intr-un fel. Arzi kcal. dar va trebui ori sa faci multe repetari fara pauza, ori sa adaugi greutati. In caz contrar vei arde putine kcal. Si asa nu arzi prea multe laughing

Răspunde Raportează Evaluează

în 27 Septembrie 2018 | a răspuns:

Mai bine faci antrenamente HIIT, jogging sau sprinturi.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 12 Aprilie 2022
annna27claudia întreabă:

Buna TPU. Daca mananc cate calorii am nevoie pe zi si merg la sala zilnic, exercitii cu greutati, as putea sa- mi pastrez restul corpului cum e acum si sa dau jos din abdomen? Stiu, stiu ca daca vreau...? (mai mult)

10 răspunsuri
trimisă pe 6 Martie 2014
MariaIoana12111 întreabă:

Buna :* as vrea sa slabesc doar la burta si la solduri, dar nu stiu cum. Am inteles ca abdomenele nu m-ar ajuta. Imi puteti da cateva sfaturi? :*

3 răspunsuri
trimisă pe 15 Iunie 2020
MihaiAndi109 întreabă:

Pot manca zilnic cate o felie de pizza sau cate o pungă de chipsuri și să slăbesc atâta timp cât sunt in deficit caloric și cat fac sport? Știu că există alimente sănătoase dar as dori...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 9 Noiembrie 2011
anonim_4396 întreabă:

vreau sa ma informati si pe mine despre alergare ca am aproape 14 ani si 65 KG, deci vreau sa dau jos vreo 20 kile, si cum sa mananc, si ce exercitii as putea face pentru abdomen sa fac patratele...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 23 Ianuarie 2017
anonim_4396 întreabă:

TPU, flotarile cu bataturi de maini, flotarile in pumni, tractiunile la bara facute repede, ajuta si la rapiditatea pumnilor cand ii dai? Abdomenele, genoflexiunile, ajuta la ceva sau? Astept parerea...? (mai mult)

3 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 6 ore
radu383838 întreabă:

Salut, am 12 ani și am o problema cu bataia. Sunt clasa a 6 a și sunt destul de bun la bătaie, din scoala pot bate toți băieții in afara de unul de- a 7 a și unul de- a 8 a, dar nu se pune problema...? (mai mult)

8 răspunsuri
trimisă acum 9 ore
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Credeti ca asta e ultimate motivation daca cineva vrea sa sa se apuce de sport? https://www.youtube.com/watch?v=Eh9CPtrUu8g

1 răspuns
trimisă acum 10 ore
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Persoanele care fac sala de aici.Imi doresc sa devin vegan si sa- mi dati si mie cateva sfaturi si recomandari de alimente.Am cateva alimente in cap dar cand vine vorba de proteina toata baza mea sta in...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 22 Decembrie
OnucIoan întreabă:

Am 16 ani, joc la o academie privată din Iași, e primul an aici, iubesc fotbalul, dar inca nu am încrederea deplină în mine la meciuri. Oare mai am șanse să avansez într- o liga mai înaltă,...? (mai mult)

3 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 27 Iunie
Anjinsan întreabă:

Califfficareee, Ce ziceti batem pe Olanda?

30 răspunsuri
trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 5 Iulie
1onurSimion întreabă:

Franța sau Portugalia cu cine țineți? Și cine credeți că va învinge? Eu cred cu toată inima că Portugalia îi va învinge și Ronaldo va marca în seara asta. în seara asta va juca Franța...? (mai mult)

15 răspunsuri
trimisă pe 14 Iulie
sabin89 întreabă:

Mai sunt trei ore și jumătate. Cine credeți că va câștiga finala?

17 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii