Pune o întrebare

Sport

în 20 Ianuarie 2019 | a întrebat:

Salutare,am o întrebare. Dacă am 1, 86 m ca înălțime și 92 de kg și o sa încep sa fac sala multă vreme, din stratul de grasime pot forma mușchi? Ma refer in special la cei abdominali. Adica se modifica corpul in bine și la aceasta greutate?

9 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 20 Ianuarie 2019 | a răspuns:

Fa sala, mănâncă cat mai clean, proteine fara carbo, aminoacizi pentru a putea sa arzi mai repede grăsimea și multă ambiție. In 9 luni am reușit să ajung foarte bine ținând cont că eram plin de grăsime. Doar cu rețeta asta

Răspunde

în 22 Ianuarie 2019 | explică (pentru Bradlry):

Îmi poți da o adresa de Facebook
sa schimbam doua vorbe? Te rog

Răspunde Raportează Evaluează

în 24 Ianuarie 2019 | a răspuns (pentru tanasaiosif):

Da.mi mesaj aici și vorbim

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (2 răspunsuri)

Ordonare:

8 răspunsuri:

în 20 Ianuarie 2019 | a răspuns:

De modificat se modifica la orice greutatea cu alimentatie adecvata, dar nu faci muschi din grasime. Procesul e altul: cresti in masa musculara si dai jos grasime. La un procent mic de grasime, vei avea muschii abdominali vizibili (adica patratelele) ca presupun ca acolo ti-era gandul cand ai pus intrebarea.

Răspunde Raportează Evaluează

în 20 Ianuarie 2019 | explică (pentru AnastasiaK):

Deci,sa ii zic așa poți avea pătrățele și la o greutate mai mare nu? Scăpând de grăsimile excesive?

Răspunde Raportează Evaluează

în 20 Ianuarie 2019 | a răspuns (pentru tanasaiosif):

Sunt sportivi care au patratele la 130kg.

Răspunde Raportează Evaluează

în 20 Ianuarie 2019 | a răspuns (pentru tanasaiosif):

Exact, dar ai mult de munca sa ajungi la 100+ kg cu patratele.

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (3 răspunsuri)

în 20 Ianuarie 2019 | a răspuns:

Grasimea nu se transforma in muschi niciodata.
Eforul fizic face ca stratul de grasime sa se subtieze, iar pe partea cealalta sa creasca masa musculara.
Grasime si muschi are oricine, doar ca sunt diferite cantitatile.
Daca te apuci sa faci sport si sa te tii de el, cu siguranta corpul tau o sa scape de excesul de grasime si masa musculara va fi intr-o continua crestere o perioada. Deci dai bice si pune-te pe treaba!

Răspunde Raportează Evaluează

în 20 Ianuarie 2019 | explică (pentru Csander):

Știi prin ce pot scapă de grăsimea excesivă? Alimente, exerciții etc?

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (1 răspuns)

Întrebări similare

trimisă pe 13 Decembrie 2011
blondata întreabă:

Ce este mai greu dintre grasime si muschi? Ma refer in corpul uman. funda msss

1 răspuns
trimisă pe 26 Aprilie 2012
MARIUS122 întreabă:

Salut am o intrebare fac sala de 5-6 luni, de la inceputul salei aveam 63 kg acuma am 73 kg, 1, 82 inaltime si 15 ani, observ progrese peste tot corpul in masa masculara, dar mai putin in definitie...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 3 Iulie 2015
anonim_4396 întreabă:

Salutare! Ieri m- am apucat de sălă şi de alergat, am 17 ani şi 7 luni, 190 centinemtri înălţime şi 85 de kilograme greutate şi aş avea câteva întrebări legate de program şi nutriţie: ...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 2 Septembrie 2019
Marko556 întreabă:

Salutare, daca fac sala este necesar sa fac exercitii pentru abdomen daca am putina grasime? sau trebuie sa dau grasimea jos si dupa sa încep cu exercitiile? Am facut multe exercitii pentru abdomen si...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 26 Martie 2014
Brancardierii întreabă:

Am 16 ani, 1.82 m inaltime si 80 kg. Nu de mult m- am decis sa ma apuc de sala si nu stiu cum sa incep si ce sa fac. Fac sala de 1 luna si pana acum am facut fullbody, greutati medii,...? (mai mult)

8 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă pe 15 Decembrie
Cipi1212 întreabă:

Bună, Ce părere aveți despre Italia, adversara naționalei feminine de handbal a României în play-off -ul campionatului mondial de handbal?

2 răspunsuri
trimisă pe 14 Decembrie
AvalohAlyn întreabă:

Stiți voi ce anume mâncați? Eu am făcut diabet din pacate din cauza capcanelor industriei alimentare și acum vreau sa îți recomand din proprie inițiativă o carte pentru că m- a surprins plăcut...? (mai mult)

0 răspunsuri
trimisă pe 13 Decembrie
UnchiulRamiz întreabă:

Avem șanse sa ne calificam la mondialul de fotbal din 2026?

5 răspunsuri
trimisă pe 12 Decembrie
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Au multi carbohidrati batoanele alea de peste? Ce parere aveti despre ele din punct de vedere nutritional

2 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 27 Iunie
Anjinsan întreabă:

Califfficareee, Ce ziceti batem pe Olanda?

30 răspunsuri
trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 26 Iunie
UnchiulRamiz întreabă:

Iar cu Ianis jucam? Jucam din start in 10. Voi ce parere aveti? Nu are valoare, ce daca tasu a fost Hagi?

28 răspunsuri
trimisă pe 5 Iulie
1onurSimion întreabă:

Franța sau Portugalia cu cine țineți? Și cine credeți că va învinge? Eu cred cu toată inima că Portugalia îi va învinge și Ronaldo va marca în seara asta. în seara asta va juca Franța...? (mai mult)

15 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii