Pune o întrebare

Sport

în 13 Septembrie 2014 | a întrebat:

Salutare. Am si eu o nelamurire in legatura cu administrarea suplimentelor proteice. Dupa fiecare antrenament consum 2 masuri de proteine "Whey Pro". intrebarea este: Pot sa iau si in zilele fara antrenament? Daca da, va rog sa imi spuneti cand, cum si cat. Si daca acest lucru poate afecta oarecum sanatatea. Multumesc frumos si va rog, fara raspunsuri ironice.

2 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 13 Septembrie 2014 | a răspuns:

Express ala e prost facut gramada. genul ala dureros de prost.

proteine iei cand din alimentatie ai o perioada de 3 ore in care nu ii dai corpului asa ceva. deci poti lua in zilele de pauza? daca nu ii dai 3 ore din mancare da, de ce nu?
afecteaza sanatatea cand sunt in exces. orice exces dauneaza, inclusiv proteina, indiferent de provenienta.

Răspunde

Ordonare:

1 răspuns:

în 13 Septembrie 2014 | a răspuns:

Daca vrei sa te umfli baga.nu.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 20 Ianuarie 2017
Us_Mari_1997 întreabă:

M-am decis sa consum proteine dar nu știu câtă apa sa pun cate măsuri si cand sa le iau tin sa mentionez că am gold standard whey

1 răspuns
trimisă pe 23 Februarie 2015
bleakk întreabă:

Are ceva daca imi pun de dimineata in shaker CUPA de WHEY (proteine) cu putina apa si o consum tocmai dupa antrenament la ora 4?

2 răspunsuri
trimisă pe 20 Iunie 2018
Gabidan2000 întreabă:

Ce părere aveți despre suplimentele pe baza de zer, si anume proteine pe baza de zer. Eu am început sa folosesc de la optimum nutrition Gold Standard Whey. Il folosesc de 3 ori pe săptămana...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă pe 5 Iunie 2024
Alin7779 întreabă:

Salutare! Consum în fiecare dimineață 100 ml de ghimbir cu lămâie. Poate să fie greșit ca folosesc zilnic, îmi poate afecta stomacul? Aștept răspunsuri mulțumesc!

8 răspunsuri
trimisă pe 3 August 2016
serj35 întreabă:

Salutare. Intrebarea este adresata celor cu minim 2- 3 ani vechime in culturism- fitness, sau celor cu experienta in nutritie sportiva. As dori 2 recomandari de proteine: 1) De zer(whey), cu asimilare...? (mai mult)

1 răspuns

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 9 ore
Cipi1212 întreabă:

Bună, Ce credeți despre transferul lui Andrei Rațiu la F.C. Barcelona? Are șanse să joace cum jucau pe vremuri Gică Popescu și Gică Hagi?

1 răspuns
trimisă pe 4 Februarie
JustAod întreabă:

Salut TPU, eu fac sala de 4 luni si de o vreme ma mai trezesc noaptea ca sa ma duc la toaleta si voiam sa va întreb daca aceste treziri imi afecteaza recuperarea deoarece din cate stiu, daca nu dormi...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 3 Februarie
Kenz0r002 întreabă:

Salut! Este bun programul acesta? Luni: Umeri + spate Marți: Biceps + triceps Miercuri: Abdomen și antrenament la sac Joi: Piept Restul zilelor: Pauză și cardio Țin să menționez că...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 3 Februarie
maiaidkidk82 întreabă:

Vreau sa ma apuc de hochei insa problema e ca am peste 13 ani si aparent e prea tarziu sa ma apuc. Sfaturi sau ceva aveti? Multumesc:)

2 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 5 Iulie
1onurSimion întreabă:

Franța sau Portugalia cu cine țineți? Și cine credeți că va învinge? Eu cred cu toată inima că Portugalia îi va învinge și Ronaldo va marca în seara asta. în seara asta va juca Franța...? (mai mult)

15 răspunsuri
trimisă pe 14 Iulie
sabin89 întreabă:

Mai sunt trei ore și jumătate. Cine credeți că va câștiga finala?

17 răspunsuri
trimisă pe 5 Iulie
sabin89 întreabă:

Germania sau Spania?

22 răspunsuri
trimisă pe 20 August
Cipi1212 întreabă:

Credeți că România a luat puține medalii la JO?

12 răspunsuri

Remarcate de editori

annonimaaaa555 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

O să- ți zic cum vad eu situația.Te înțeleg fiindcă și eu am fost asa si sunt, doar ca...cu tata(acum am 20 de ani și m- am distanțat de el și el...acum regreta dar degeaba, ma țin cât mai...... (mai mult)
Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)

Categorii