Am varsta de 15 ani, inaltime 1.88 si 73 kg.
Vara asta vreau sa alerg, sa merg la sala si sa am o dieta compatibila cu ce fac eu.
Daca ati putea sa-mi spune-i ce dieta as putea urma?

Ai putea urma o dieta sanatoasa. Aceasta fiind cu: morcovi, salata, ridichi, mere, pere, (ai grija, fara sa fie facute la mixer, da?)conopida si din cand in cand niste ridichi ori castraveti. Cel mai si cel mai important este sa eviti carnea si muraturile in primul rand si in al doilea rand sa nu care cumva sa te atingi de mancare nesanatoasa deoarece iti va strica tot ce ai facut la sala. In felul acesta vei slabi 20kg pe zi. Si sa iti mai zic ceva legat de altele. La sala sa nu te obosesti prea rau, sau cand alergi ai grija la ritmul de viteza. Inima nu are voie sa bata dintr-o fractiune de sec. in alta, altfel vei incepe sa ai febra musculara din cel in cel mai afectuoasa si la urma nici nu mai vei putea sa alergi. Degeaba ii vezi pe cei din filme,, 101-102-103 -genoflexiuni-'' pentru ca acolo sunt doar trucuri nu si altceva. Aceasta dieta este folosita de aproximativ 70% din oamenii care au auzit de ea. Sper sa o alegi pe aceasta, noroc!