Pune o întrebare

Sport

în 14 Mai 2016 | a întrebat:

As dori sa stiu ce alimente au proteine sa consum, doarece fac antrenament la sala de foarta. Cat se poate de multe expemple.

5 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 14 Mai 2016 | a răspuns:

Salut! Eu iti recomand sa ai cate 4-5 mese pe zi, poti consuma carne rosie, tofu, peste, oua, banane (toate sunt bogate in proteine). Incearca sa iei si mici gustari intre aceste mese (fructe). Pe langa alimentatie ai nevoie de 8 ore de somn intregi, si sa bei multe lichide (apa, lapte, sucuri naturale). In sportul asta trebuie sa ai rabdare si sa tragi tare pentru a observa o schimbare la corpul tau. Spor!

Răspunde

Ordonare:

4 răspunsuri:

Expert TPU

Userul anului

în 14 Mai 2016 | a răspuns:

Găseşti răspunsul în link-ul de aici:
http://www.tpu.ro/......diabet-si/

Răspunde Raportează Evaluează

în 16 Mai 2016 | a răspuns:

Cand organismul are prea multe proteine le elimina prin urina, crestea masei musculare inseamna sport, alimentatie, somn, proteinele nu cresc masa musculara, eu manc des carne si nu am crescut pana n-am facut masa musculara, corpul nu va crea legaturi mai puternici daca tu nu il supui unor antrenamente intense

Răspunde Raportează Evaluează

în 16 Mai 2016 | a răspuns (pentru RAY):

Pana n-am facut culturism

Răspunde Raportează Evaluează

în 16 Mai 2016 | explică (pentru RAY):

Eu nu am mentionat ca am proteine sau nu, eu doar am cerut exemple de alimente sa imi ofere...

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (2 răspunsuri)

Întrebări similare

trimisă pe 1 Februarie 2014
EdwardEddy întreabă:

Salut.Vreau sa stiu mai exact ce se intampla daca iau proteine fara sa mai fac sala sau antrenament...metinonez ca in prezent consum proteine de la Optimum ON Mass...

1 răspuns
trimisă pe 1 Februarie 2014
EdwardEddy întreabă:

Vreau sa stiu mai exact ce se intampla daca iau proteine fara sa mai fac sala sau antrenament...metinonez ca in prezent consum proteine de la Optimum ON Mass...

16 răspunsuri
trimisă pe 10 Februarie 2014
GigelFaraNumar întreabă:

Salutare, de azi as dori sa consum mai multe alimente bogate in proteine. Va rog furmos, dati- mi o lista de alimente in care sunt incluse si fructele, care contin cele mai multe proteine. Funda pentru...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 12 Ianuarie 2014
lol2 întreabă:

As dori si eu o lista de alimente bogate in proteine si carbohidrati, vreau sa ma apuc de sala.

7 răspunsuri
trimisă pe 26 August 2013
anonim346575 întreabă:

Sall ziceti- mi si mie ce ar trebui sa consum inainte si dupa antrenamnet (nu ma refer la carbo si proteine ca asta stiu ma refer alimente )am antrenamentul seara la 20:00 si as vrea sa stiu daca dupa...? (mai mult)

1 răspuns

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 14 ore
Șachiros întreabă:

Oare mâine vom pierde cu 3- 0 din cauza:"Kosovo e Serbia"? Dacă se ajunge la aceste scandări, oare vom mai primi o a doua șansă ca data trecută? Voi ce credeți? O înfrângere la masa verde ne-...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 13 Noiembrie
Dnaaoe191 întreabă:

Salut TPU, anul viitor as vrea sa ma transfer in clasa a 9 a la lps Iasi, pe mozaic box, practic kickbox, cineva mi- a spus ca la probele sportive tot pe box a facut box cu umbra, echere, flotari si ...? (mai mult)

0 răspunsuri
trimisă pe 12 Noiembrie
ZeulMuschilor întreabă:

Vreau sa fac din nou bulk dar nu mănânc deloc carne, as manca terci de ovaz cu unt de arahide, protein powder, oua, cașcaval, brânza se poate pune masa musculara fara carne?

4 răspunsuri
trimisă pe 12 Noiembrie
Cipi1212 întreabă:

Bună, De ce au fost scoase canalele Orange Sport din grila de programe?

0 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 27 Iunie
Anjinsan întreabă:

Califfficareee, Ce ziceti batem pe Olanda?

30 răspunsuri
trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 26 Iunie
UnchiulRamiz întreabă:

Iar cu Ianis jucam? Jucam din start in 10. Voi ce parere aveti? Nu are valoare, ce daca tasu a fost Hagi?

28 răspunsuri
trimisă pe 5 Iunie
ReddY25 întreabă:

Box sau wrestling?

20 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii