Pune o întrebare

Sport

în 6 Decembrie 2012 | a întrebat:

Salutare, as dori si eu niste exercitii pe care le pot face acasa pentru cresterea masei, in special pentru picioare si brate ( fara genoflexiuni si flotari).Sau un site unde le pot gasi.

2 Raportează Evaluează

Ordonare:

2 răspunsuri:

în 6 Decembrie 2012 | a răspuns:

Wtf? Nu mai face din astea ca-s de copii mici tongue tongue tongue . Ia niste greutati si apoi sa te apuci sa faci flotari si genoflectiuni.Sa iei niste gantere de 6 kg. Daca ai peste 18 ani sa iei de 12 kg.

Răspunde Raportează Evaluează

în 6 Decembrie 2012 | a răspuns (pentru dariusbumbescu):

Deci nu imi dau seama ce ai tu cu ganterele de 6kg? ai magazin cu gantere de 6kg ca la ce intrebari ai raspuns ai zis sa isi cumpere gantere de 6. Si baiatul a zis ca vrea niste exemple de exercitii nu sa ii spui tu sa isi cumpere gantere si sa se uite la ele happy

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (1 răspuns)

Întrebări similare

trimisă pe 2 Martie 2016
d0areu întreabă:

Daca fac exercitii fizice acasa gen flotari, genoflexiuni, o sa pun ceva muschi pe mine, adica o zi fac exercitii pentru dezvoltarea musculaturii la picioare, o zi pentru brate, piept, ...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă pe 26 Decembrie 2010
LevBestCont întreabă:

Imi puteti spune niste exercitii precum flotari, abdomene, genoflexiuni etc pentru mushci ( in special la picioare ) multumesc daua funda

7 răspunsuri
trimisă pe 30 August 2018
anonim_4396 întreabă:

Ce exercitii pot face pentru cresterea masei musculare in zona pieptului si la brate?(Fara a merge la sala)

8 răspunsuri
trimisă pe 3 August 2013
anonim_4396 întreabă:

Care imi poate zice un program de antrenament acasa pentru cresterea masei musculare : Momentan am doar o haltera de 20- 28 kg, 2 gantere de 4- 8 kg, o banca ca aceasta : http://www.sportpartner.ro/cumpara/banca-...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 2 August 2013
Grimmjow69 întreabă:

Care imi poate zice un program de antrenament acasa pentru cresterea masei musculare : Momentan am doar o haltera de 20- 28 kg, 2 gantere de 4- 8 kg, o banca ca aceasta : http://www.sportpartner.ro/cumpara/banca-...? (mai mult)

2 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 16 ore
Albus1831 întreabă:

Am split ul push-pull-legs dar nu cresc în forță și fac 8 repetări la fiecare exercițiu, îmi puteți spune de ce se întâmpla asta?

1 răspuns
trimisă acum 20 ore
Karminacarmi întreabă:

Salut,am o problema sa zic așa fac de vreo 5 luni exerciții pentru fese si nu văd rezultat.Ar trebui sa mai continui?

3 răspunsuri
trimisă pe 25 Noiembrie
Ioana90Ral întreabă:

Buna ziua, cautam si noi sponsori pentru un concurs de ciclism. Ne poate ajuta cineva cu un sfat sau direct o legatura? Mulțumesc

2 răspunsuri
trimisă pe 23 Noiembrie
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ce parere aveti de lupta cu Mike si Jake Paul? Eu cred ca a fost bulaleala sa faca si Mike niste bani.Da stiu Mike e batran si *** dar totusi vorbim de mike tyson, trebuia sa- i farame capu' lu mascariciu...? (mai mult)

4 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 27 Iunie
Anjinsan întreabă:

Califfficareee, Ce ziceti batem pe Olanda?

30 răspunsuri
trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 26 Iunie
UnchiulRamiz întreabă:

Iar cu Ianis jucam? Jucam din start in 10. Voi ce parere aveti? Nu are valoare, ce daca tasu a fost Hagi?

28 răspunsuri
trimisă pe 5 Iunie
ReddY25 întreabă:

Box sau wrestling?

20 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii