Dacă ai învedere cu haltere nu te va ajuta din contra de va băgat în mormînt acestea îţi vor face o viaţă cu chin. Ţi-aş recomanda la fitnes să îmbli sau la vre un sport mai activ, Exemple: Karate, Judo, fotbal, tenis.
Succes la slăbit.
Daca vrei sa slabesti cu ajutoru greutatilor iti propun sa faci striere [ adica multe rapetari cu greutati mici } in acest fel iti arzi grasimile,, si dupa ar fi foarte bine daca ai alerga vreo 10 min.