As vrea si eu sa stiu care grupe de muschi sunt cele mai solicitate la kickbox?

Asa e, toate, bine, mai putin penisu, dai funda lui shadovv ca a raspuns primul si corect

Toate grupele.

Toate grupele! Este un sport solicitant, unde tot corpul este intr-o permanenta miscare. Spre deosebire de box, la kickboxing se foloseste si piciorul foarte, foarte mult, pe langa maini. Te sfatuiesc sa-ti antrenezi toate grupele musculare, caci de toate ai nevoie: picioare pentru miscare + lovitura, brate pentru lovitura, abdomen, umar etc. pentru rezistenta.

Sper ca ti-am dat o idee si ti-am fost de folos!
O seara placuta!
Pa, pa!

Kickboxul antreneaza maini abdomen trapez pectorali picioare foarte mult si foarte mult tendoanele...o sa ai probleme in timp ce mergi in primele 2-3 luni...intinderi etc. apucate de acest sport e frumos