Pune o întrebare

Sport

în 24 Septembrie 2014 | a întrebat:

Salutare. Ce parere aveti de acest program.
LUNI: PIEPT+TRICEPS
MIERCURI:SPATE+BICEPS+antebrat
VINERIICIOARE+umeri+ABDOMEN+trapez

4 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 25 Septembrie 2014 | a răspuns:

Ar trebui sa incerci. Cand faci piept+triceps, faci 1 singur exercitiu la triceps dupa, si o sa poti.

la fel si la spate-biceps, un singur exercitiu pentru biceps cand il lucrezi dupa spate.

Si se dezvolta foarte bine.

Răspunde

Ordonare:

3 răspunsuri:

în 24 Septembrie 2014 | a răspuns:

Incearca sa pui abdomenul luni.Eu nu pot face triceps si biceps dupa ce fac piept si spate, asa ca fac piept+biceps si spate+triceps.

Răspunde Raportează Evaluează

în 25 Septembrie 2014 | explică (pentru Cosmin86):

Cosmin, cum ti se par firmele ProNutrition si Universal? o parere sincera?

Răspunde Raportează Evaluează

în 26 Septembrie 2014 | a răspuns (pentru Pompeius):

Universal -> foarte buna
pronutrition -> mediocra ( ca orice firma romaneasca )

Răspunde Raportează Evaluează

în 25 Septembrie 2014 | a răspuns (pentru TwiSt1997):

Ar trebui sa incerci. Cand faci piept+triceps, faci 1 singur exercitiu la triceps dupa, si o sa poti.

la fel si la spate-biceps, un singur exercitiu pentru biceps cand il lucrezi dupa spate.

Si se dezvolta foarte bine.

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (3 răspunsuri)

Întrebări similare

trimisă pe 2 Octombrie 2015
Alex_Savvy_1996 întreabă:

Am o luna de cand m- am inscris la sala, si am urmat programul acesta: Luni- Spate Marti- Piept Miercuri- Picioare si Abdomen Joi- Umeri si Trapez Vineri- Biceps, Triceps, Antebrat Sambata...? (mai mult)

14 răspunsuri
trimisă pe 2 August 2015
omulpaiangan întreabă:

Pareri despre acest program la sala : luni : piept biceps marti : spate trapez joi : umeri triceps antebrat vineri : picioare abdomen. Funda.

8 răspunsuri
trimisă pe 23 Ianuarie 2014
TheGrooveStreet întreabă:

Intrebare pentru baietii de la sala :). Cum vi se pare programul asta: - Luni : Piept - Marti : Spate - Miercuri: Umeri si Trapez - Joi: Brate (Biceps + Triceps + o data la 2 saptamani...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 31 Martie 2013
hibrid112 întreabă:

Cum vi se pare urmatorul program: Luni: biceps & antebrat Marti: piept & triceps Miercuri :PAUZA Joi:Spate, umeri (trapez) Vineri: picioare & abdomen

7 răspunsuri
trimisă pe 22 Mai 2017
StefanMadalin02 întreabă:

ce parere aveti de programul aceesta de sala; Luni - Piept - Abdomen Marti- spate - biceps miercuri - umeri - trapez - triceps joi- piept - picioare vineri - spate- biceps...? (mai mult)

1 răspuns

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 7 ore
OnucIoan întreabă:

Am 16 ani, joc la o academie privată din Iași, e primul an aici, iubesc fotbalul, dar inca nu am încrederea deplină în mine la meciuri. Oare mai am șanse să avansez într- o liga mai înaltă,...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă acum 19 ore
Fxd19 întreabă:

Buna ziua, daca retrag bani online din aplicatia superbet, plateste casa de pariuri impozitul la anaf indiferent de suma retrasa sau trebuie sa ma duc eu fizic la fiecare retragere sa platesc, va rog sa...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 19 Decembrie
Longside întreabă:

Salutare, am 18 ani, 177, 92kg(gras) M- am apucat recent de sala și as vrea sa știu ce trebuie sa fac... Un plan de alimentație/antrenament, etc. Daca mergi ați putea ajuta cu un sfat, ...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 19 Decembrie
Cipi1212 întreabă:

Bună, Având în vedere faptul că Dan Sucu va fi patron la Genoa, înseamnă că are multi bani. În acest caz, ar fi trebuit ca Rapid să- i fi dat FCSB- ului cu terenul în cap. Sunteți de acord...? (mai mult)

4 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 27 Iunie
Anjinsan întreabă:

Califfficareee, Ce ziceti batem pe Olanda?

30 răspunsuri
trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 26 Iunie
UnchiulRamiz întreabă:

Iar cu Ianis jucam? Jucam din start in 10. Voi ce parere aveti? Nu are valoare, ce daca tasu a fost Hagi?

28 răspunsuri
trimisă pe 5 Iulie
1onurSimion întreabă:

Franța sau Portugalia cu cine țineți? Și cine credeți că va învinge? Eu cred cu toată inima că Portugalia îi va învinge și Ronaldo va marca în seara asta. în seara asta va juca Franța...? (mai mult)

15 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii