Mai bine fa pauza nu merita stiu cum e sa ai dureri de gambe. Glezne este tare nasol eu am avut si 2 luni dureri nu merita dupa tragi cateva luni cu dureri de nu mai poti alerga nici nimic poate te ai accidentat fa pauza daca nu trece in 7 zile du-te la medic de preferat la unul sportiv intelegi tu ca cei de la spital sunt bata
Inainte sa faci ceva.fa incalzire...si mai fa ecercitii la gambe. punete cu jumatatea exterioara a talpii pe in prag si lasa te si ridica te de mai multe ori
Maryanulukual întreabă: