Pune o întrebare

Sport

în 27 Mai 2013 | anonim_4396 a întrebat:

Salutare. Eu fac sala de 5 ori pe sapt (L-V) pentru a slabi si mi s-a recomandat sa vin doar de 3 ori pe sapt. E adevarat ca trebuie sa oferi corpului odihna?

3 Raportează Evaluează

Ordonare:

3 răspunsuri:

în 27 Mai 2013 | a răspuns:

Mai bine faci de 3 ori pe saptamana deocamdata, eu fac de 2 ani sala iar dupa 9-10 luni am inceput sa fac de 5 ori.

Răspunde Raportează Evaluează

în 27 Mai 2013 | a răspuns:

Eu merg la sala, de Luni pana Vineri..doar in weekend hibernez, acuma nu stiu, am auzit ca nu e bine, dar nu tot timpul depun efort maxim la sala!

Răspunde Raportează Evaluează

în 27 Mai 2013 | a răspuns:

Salut Mircea da este adevarat ca nu este indicat sa faci mai mult de 4 ori pe saptamana pentru ca o sa ii supra soliciti si cand o sa ai nevoie de ei nu o sa ii puti folosi si nu o sa ai parte de multa crestere musculara daca vrei sa slabesti incearca 3 pe saptamana sala o zi hit in care esti liber si odihnit cat poti tu la intesitate mica sau mare

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 10 Martie 2013
pynnk întreabă:

Pentru o fata ce este recomandat fitnessul sau sala? pentru a slabi si a avea forme? funda:X:X

22 răspunsuri
trimisă pe 22 Februarie 2017
Coman_Rares_2000 întreabă:

Salutare, sunt baiat 1.63, 17 ani si as vrea si eu sa stiu daca o sa ma apuc de sala corect(adica sa fac toate portiunile ale corpului, nu doar o grupa, atunci nu mai e sala) nu o sa mai cresc.Am auzit...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 24 Iulie 2020
anonim_4396 întreabă:

Salutare utilizatori TPU,vreau sa ma apuc de sala, dar am o nelamurire.Pentru a slabi trebuie sa fac doar cardio?

7 răspunsuri
trimisă pe 9 Ianuarie 2013
Alexandru_Gavrila_1993 întreabă:

Salut am 1.80m si 95 kg am inceput sala de 2 sapt. Ma puteti ajuta cu un program de alimentatie pentru a slabi. Daca puteti sa fiti mai specifici ma intereseaza sa imi spuneti ce alimente trebuie sa consum...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 13 Februarie 2014
vegeta întreabă:

Salutare TPU Am si eu o intrebare pentru cine stie Am auzit astazi de la un baiat ca daca esti in scoala de soferi poti conduce un autoturism pe drumurile publice dar sa ai in dreapta un om care are permis...? (mai mult)

7 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă pe 23 Decembrie
radu383838 întreabă:

Salut, am 12 ani și am o problema cu bataia. Sunt clasa a 6 a și sunt destul de bun la bătaie, din scoala pot bate toți băieții in afara de unul de- a 7 a și unul de- a 8 a, dar nu se pune problema...? (mai mult)

18 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Credeti ca asta e ultimate motivation daca cineva vrea sa sa se apuce de sport? https://www.youtube.com/watch?v=Eh9CPtrUu8g

2 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Persoanele care fac sala de aici.Imi doresc sa devin vegan si sa- mi dati si mie cateva sfaturi si recomandari de alimente.Am cateva alimente in cap dar cand vine vorba de proteina toata baza mea sta in...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 22 Decembrie
OnucIoan întreabă:

Am 16 ani, joc la o academie privată din Iași, e primul an aici, iubesc fotbalul, dar inca nu am încrederea deplină în mine la meciuri. Oare mai am șanse să avansez într- o liga mai înaltă,...? (mai mult)

3 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 5 Iulie
1onurSimion întreabă:

Franța sau Portugalia cu cine țineți? Și cine credeți că va învinge? Eu cred cu toată inima că Portugalia îi va învinge și Ronaldo va marca în seara asta. în seara asta va juca Franța...? (mai mult)

15 răspunsuri
trimisă pe 14 Iulie
sabin89 întreabă:

Mai sunt trei ore și jumătate. Cine credeți că va câștiga finala?

17 răspunsuri
trimisă pe 15 Octombrie
ReddY25 întreabă:

Ce păreri aveți despre Guardiola?

7 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii