Creatine pro mass -> DA
extreme power -> nu inca, la 16 ani nu bagi oxid de azot in sange ( eu n-as baga nici mai tarziu ).
Un gainer care contine si creatina, gen creatine pro mass e suficient. Mai poti lua un complex de vitamine si minerale ( ex. optimen de la Optimum nutrition ).
Dar daca stai mai bine cu banii, poti incerca ceva mai de calitate, deoarece creatine pro mass e facut de pronutrition daca nu ma insel, care e firma romaneasca , tot e mai bine decat nimic.
P.S. : sper ca nu ai doar 3 mese pe zi, ca la greutatea ta cu 3 mese pe zi poti sa iei o tona de suplimente ca nu se vede nimic.
Cipi1212 întreabă: