Pune o întrebare

Sport

în 12 Ianuarie 2013 | a întrebat:

Imi puteti recomanda un program de exercitii fizice pentru acasa pe care l-ati urmat si a dat rezulate intr-un timp scurt? as prefera filmulete.multumesc

8 Raportează Evaluează

Ordonare:

8 răspunsuri:

în 12 Ianuarie 2013 | a răspuns:

In fiecare dimineata 10 foltari 10 tractiuni 10 genoflectiuni si 20 abdomene

Răspunde Raportează Evaluează

în 12 Ianuarie 2013 | a răspuns:

Http://www.youtube.com/......ttp?/watch
http://www.youtube.com/......ttp?/watch
http://www.youtube.com/watch?v=ooRb290Wh28&feature=related
http://www.youtube.com/watch?v=jWc8gHlAkoM

Răspunde Raportează Evaluează

în 12 Ianuarie 2013 | a răspuns:

Cauta pe site-ul lui Doctor Oz a si fost o emisiune dedicata pentru acest lucru, pentru a scapa de "pernutele"de la picioare si de burta.

Răspunde Raportează Evaluează

în 12 Ianuarie 2013 | a răspuns:

Abdomene,flotari,genoflexiuni, daca ai putea sa faci gantere ar fi si mai bine.

Răspunde Raportează Evaluează

în 12 Ianuarie 2013 | a răspuns:

Tae bo gasesti pe youtube destule exercitii tae bo care chiar da rezultate

Răspunde Raportează Evaluează

în 12 Ianuarie 2013 | a răspuns:

Mie astea imi plac cel mai mult: http://ideipentrufemei.blogspot.ro/......pe-zi.html

Răspunde Raportează Evaluează

în 12 Ianuarie 2013 | a răspuns:

Http://www.youtube.com/watch?v=jWc8gHlAkoM

Răspunde Raportează Evaluează

în 12 Ianuarie 2013 | a răspuns:

Http://www.youtube.com/user/passion4profession/videos?view=0
Aici sunt filmuletele in care se lucreaza aproape toate grupele de muschi. Alegi ce te intereseaza >:D< Bafta :)

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 12 Ianuarie 2013
mikiela întreabă:

Imi puteti recomanda un program de exercitii fizice pentru acasa pe care l-ati urmat si a dat rezulate intr-un timp scurt? as prefera filmulete

2 răspunsuri
trimisă pe 4 Iunie 2012
VasileStefan întreabă:

Imi puteti recomanda si mie cele mai bune execitii fizice pentru pectorali cat mai mari in timp cat mai scurt :)?

3 răspunsuri
trimisă pe 7 Aprilie 2013
RAY întreabă:

Cine a descarcat vreodata vreun program de exercitii fizice si la urmat,cate minute faceati pe zi,pauza si ce fel de exerciti, cat timp si se rezultate au fost? dau funda

7 răspunsuri
trimisă pe 29 Ianuarie 2012
Iulian09 întreabă:

Imi puteti recomanda un program de exercitii fizice pentru acasa? M-am gandit la 150 flotari pe zi.In serii de cate 10. 50 sa fac cand vin de la scoala/50 pe la 5-6 si 50 pe la 10-11, E ok?...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă pe 24 Iunie 2015
Yuki24 întreabă:

Imi puteti recomanda o dieta si niste exercitii fizice care sa ma ajute sa slabesc?

3 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă pe 23 Noiembrie
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ce parere aveti de lupta cu Mike si Jake Paul? Eu cred ca a fost bulaleala sa faca si Mike niste bani.Da stiu Mike e batran si *** dar totusi vorbim de mike tyson, trebuia sa- i farame capu' lu mascariciu...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 23 Noiembrie
Cipi1212 întreabă:

Bună, După Kosovo acum și Suedia a făcut plângere că România a câștigat cu 3-0 la masa verde. De ce se bagă și suedezii ăștia?

3 răspunsuri
trimisă pe 21 Noiembrie
TeleaMatei întreabă:

Salut TPU! La ce varsta te poti inscrie la academia fc petrolul Ploiesti pentru juniori?

2 răspunsuri
trimisă pe 21 Noiembrie
Andreiiii0976 întreabă:

Bună ziua tuturor. vreau sa ma apuc de sport. am doar 19 ani și kilogramele mele sunt prea mari! Am 134kg și 1, 77 înălțime. eu am banda cumpărată în casă. am niște diete făcute de un profesionist. ...? (mai mult)

12 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 27 Iunie
Anjinsan întreabă:

Califfficareee, Ce ziceti batem pe Olanda?

30 răspunsuri
trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 26 Iunie
UnchiulRamiz întreabă:

Iar cu Ianis jucam? Jucam din start in 10. Voi ce parere aveti? Nu are valoare, ce daca tasu a fost Hagi?

28 răspunsuri
trimisă pe 5 Iunie
ReddY25 întreabă:

Box sau wrestling?

20 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii