Pune o întrebare

Sport

în 30 Aprilie 2018 | a întrebat:

Merg la sala de 6 luni.Iau proteina, creatina si aminoacizi.Va rog sa imi spuneti cum este cel mai bine sa administrez aceste suplimente.Multumesc!

4 Raportează Evaluează

Ordonare:

4 răspunsuri:

în 30 Aprilie 2018 | a răspuns:

Vezi aici, poate te ajută în ce dorești:
https://www.machomen.ro/......-si-timing
sau aici:
http://staiinforma.ro/......roteinele/

Răspunde Raportează Evaluează

în 1 Mai 2018 | a răspuns:

Creatina nu conteaza cand o iei, important e sa o iei, corpul o depoziteaza in muschi oricum.
Shake-ul de proteina/aminoacizii ar fi bine sa il iei inainte sau dupa sala.

Răspunde Raportează Evaluează

în 30 Aprilie 2018 | a răspuns:

Salut! Nu poti lua proteine sau pastile de capul tau.
De obicei te duci la un doctor sau iti intrebi antrenorul de la sala.
Succes la tras de fiare happy

Răspunde Raportează Evaluează

în 8 Mai 2018 | a răspuns (pentru SpataroGiorgio):

De ce sa nu poti? proteinele se gasesc IN MANCARE. Deci si t u iei proteine zilnic.

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (1 răspuns)

Întrebări similare

trimisă pe 19 Decembrie 2019
Met întreabă:

Salut, daca azi am donat sange, e vreo problema daca beau proteina creatina maine? Cand merg la sala ma refer, ma afecteaza cu ceva?

4 răspunsuri
trimisă pe 17 Decembrie 2012
android12 întreabă:

Este bine sa iau creatina daca merg la sala?

2 răspunsuri
trimisă pe 13 Septembrie 2018
GnomUrias întreabă:

Salutare, am si eu niste intrebari la care, desigur, sper sa primesc si raspunsuri :) In primul rand, am 18 ani, 1.78 inaltime, 70 kg. Fac sala de aproximativ 1 an (bineinteles, cu pauze, as avea...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 21 Noiembrie 2015
grofoiu întreabă:

sunt ectomorf si fac sala de 1 sapt, mi-am comandat creatina monohidrata si impact whey de la myprotein ambele, si vreau sa va intreb cum sa le administrez?

2 răspunsuri
trimisă pe 15 Octombrie 2012
Lexmyyy întreabă:

am 17 ani si merg la sala si am auzit de creatina ca rog spuneti-mi si mie daca e bine sa iau sau nu. daca are urmari adverse sau nu va rog plz!

5 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 56 minute
Cipi1212 întreabă:

Bună, Având în vedere cum s- a desfășurat meciul de aseară România - Kosovo ar trebui să rugăm UEFA să nu mai jucăm cu ei cum face Serbia sau cum face Spania care refuză să joace contra ...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă acum 7 ore
tzaka27dec întreabă:

Salut. Știe cineva în Piatra Neamț vreo sala de box/kikbox unde m-as putea inscrie?

1 răspuns
trimisă acum 16 ore
A2Adrian2242 întreabă:

Cine credeți că câștigă Jake Paul sau Mike Tyson

7 răspunsuri
trimisă pe 14 Noiembrie
Șachiros întreabă:

Oare mâine vom pierde cu 3- 0 din cauza:"Kosovo e Serbia"? Dacă se ajunge la aceste scandări, oare vom mai primi o a doua șansă ca data trecută? Voi ce credeți? O înfrângere la masa verde ne-...? (mai mult)

3 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 27 Iunie
Anjinsan întreabă:

Califfficareee, Ce ziceti batem pe Olanda?

30 răspunsuri
trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 26 Iunie
UnchiulRamiz întreabă:

Iar cu Ianis jucam? Jucam din start in 10. Voi ce parere aveti? Nu are valoare, ce daca tasu a fost Hagi?

28 răspunsuri
trimisă pe 5 Iunie
ReddY25 întreabă:

Box sau wrestling?

20 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii