Pune o întrebare

Sport

în 10 Aprilie 2014 | a întrebat:

Salutare, mi-am luat proteine pro mass de curand si intrebarea mea este: Cand trebuie sa le iau ca sa am rezultate mai bune? de dimineata, dupa antrenament (sala) sau seara inainte sa ma culc? Sunt slabut si vreau sa mai pun carne pe mine. Momentan iau 3 cupe dupa anternament este ok asa? Si va rog nu-mi spuneti sa iau si de dimineata si dupa antrenament sau mai mult de 3 cupe pe zi pentru ca nici nu am bani sa dau din 2 in 2 saptamani pe proteine. Vreau doar sa stiu cand este cel mai bine sa le consum pentru rezultate mai bune. Merci astept raspuns si dau funda pentru un raspuns cat mai clar!

6 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 10 Aprilie 2014 | a răspuns:

Salut.
Orice concentrat proteic sau proteina pentru masa musculara (gainer) se administreaza dupa antrenament in primele 60min, atunci are cel mai bun randament!
http://www.despreculturism.ro/......inere.html

Răspunde

în 14 Aprilie 2014 | explică (pentru AntrenorFitness):

Asa stiam si eu, insa de dimineata eu nu mananc atat de mult ca la pranz sau dupa antrenament. Si acum fiecare cu organismul lui poate voi avea rezultate mai bune daca administrez de dimineata ca pana acum am luat cred ca vreo 500 grame apoi iar am scazut iar am crescut 500 grame, e ciudat.

Răspunde Raportează Evaluează

în 14 Aprilie 2014 | explică (pentru patrolevery1):

Si mananc binisor, am cel putin 3 mese pe zi si mananc cand mi-e foame. Mananc mancare gatita in general fara fast food, bine asa fast food mananc in plus fata de ce mananc, de pofta =P

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (2 răspunsuri)

Ordonare:

5 răspunsuri:

în 10 Aprilie 2014 | a răspuns:

Baga ma omule 6 mese pe zi in cantitati mari, si ai sa vezi ca iei in greutate. Nu te baza doar pe un gainer.

Răspunde Raportează Evaluează

în 10 Aprilie 2014 | a răspuns:

Pro mass = un weight gainer bazat pe CARBOHIDRATI, NU pe proteine.

Nu mai zi "proteine" la un gainer.

Răspunde Raportează Evaluează

în 10 Aprilie 2014 | a răspuns:

Trabuia sa intrebi de unde leai cumparat. Poti sa le iei si dupa antrenament si inainte...

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 17 Aprilie 2013
patrolevery1 întreabă:

Salutare, fac sala de vreo 3 saptamani si mi- am luat pro mass 6kg, spuneti- mi si mie va rog cum ar trebui sa iau, stiu sigur ca dupa antrenament insa nu stiu exact daca o cupa sau 2, n- as vrea ...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă pe 6 Martie 2013
bumblebee010 întreabă:

De curand m-am apucat de sala si sunt cam slabut si vreau sa iau niste proteine de la redis. Sunt bune?

13 răspunsuri
trimisă pe 1 Februarie 2014
EdwardEddy întreabă:

Vreau sa stiu mai exact ce se intampla daca iau proteine fara sa mai fac sala sau antrenament...metinonez ca in prezent consum proteine de la Optimum ON Mass...

16 răspunsuri
trimisă pe 27 Decembrie 2016
slow0 întreabă:

Serious mass este bun pentru a pune masa? Si cam cat m-ar tine daca, consum doua cupe pe zi, una de dimineata si una seara dupa antrenament. Ma refer la pachetul de 5.4 kg.

1 răspuns
trimisă pe 9 Februarie 2021
ovidiujoker15 întreabă:

Salut TPU. Am fost prima mea zi la sala si e foarte misto, diferenta de acasa si cea de la sala e una enorma, nici nu se compara cele doua. Intrebarea mea este ce meniu de alimentatie imi recomandati,...? (mai mult)

14 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă pe 21 Noiembrie
TeleaMatei întreabă:

Salut TPU! La ce varsta te poti inscrie la academia fc petrolul Ploiesti pentru juniori?

1 răspuns
trimisă pe 21 Noiembrie
Andreiiii0976 întreabă:

Bună ziua tuturor. vreau sa ma apuc de sport. am doar 19 ani și kilogramele mele sunt prea mari! Am 134kg și 1, 77 înălțime. eu am banda cumpărată în casă. am niște diete făcute de un profesionist. ...? (mai mult)

12 răspunsuri
trimisă pe 21 Noiembrie
Ionutpfyh353 întreabă:

Îmi puteți spune va rog niște săli de box din Arad și care sunt preturile?

1 răspuns
trimisă pe 21 Noiembrie
MaRiAnAsg întreabă:

Bună TPU! am 15 ani și aș vrea să practic un sport de contact cum ar fi judo, karate, muai thay...etc m- ar luat cineva, adică vreun club la vârsta asta? țin să menționez că sunt în mediul...? (mai mult)

5 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 27 Iunie
Anjinsan întreabă:

Califfficareee, Ce ziceti batem pe Olanda?

30 răspunsuri
trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 26 Iunie
UnchiulRamiz întreabă:

Iar cu Ianis jucam? Jucam din start in 10. Voi ce parere aveti? Nu are valoare, ce daca tasu a fost Hagi?

28 răspunsuri
trimisă pe 5 Iunie
ReddY25 întreabă:

Box sau wrestling?

20 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii