Pune o întrebare

Sport

în 10 Aprilie 2014 | a întrebat:

Salutare, mi-am luat proteine pro mass de curand si intrebarea mea este: Cand trebuie sa le iau ca sa am rezultate mai bune? de dimineata, dupa antrenament (sala) sau seara inainte sa ma culc? Sunt slabut si vreau sa mai pun carne pe mine. Momentan iau 3 cupe dupa anternament este ok asa? Si va rog nu-mi spuneti sa iau si de dimineata si dupa antrenament sau mai mult de 3 cupe pe zi pentru ca nici nu am bani sa dau din 2 in 2 saptamani pe proteine. Vreau doar sa stiu cand este cel mai bine sa le consum pentru rezultate mai bune. Merci astept raspuns si dau funda pentru un raspuns cat mai clar!

6 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 10 Aprilie 2014 | a răspuns:

Salut.
Orice concentrat proteic sau proteina pentru masa musculara (gainer) se administreaza dupa antrenament in primele 60min, atunci are cel mai bun randament!
http://www.despreculturism.ro/......inere.html

Răspunde

în 14 Aprilie 2014 | explică (pentru AntrenorFitness):

Asa stiam si eu, insa de dimineata eu nu mananc atat de mult ca la pranz sau dupa antrenament. Si acum fiecare cu organismul lui poate voi avea rezultate mai bune daca administrez de dimineata ca pana acum am luat cred ca vreo 500 grame apoi iar am scazut iar am crescut 500 grame, e ciudat.

Răspunde Raportează Evaluează

în 14 Aprilie 2014 | explică (pentru patrolevery1):

Si mananc binisor, am cel putin 3 mese pe zi si mananc cand mi-e foame. Mananc mancare gatita in general fara fast food, bine asa fast food mananc in plus fata de ce mananc, de pofta =P

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (2 răspunsuri)

Ordonare:

5 răspunsuri:

în 10 Aprilie 2014 | a răspuns:

Baga ma omule 6 mese pe zi in cantitati mari, si ai sa vezi ca iei in greutate. Nu te baza doar pe un gainer.

Răspunde Raportează Evaluează

în 10 Aprilie 2014 | a răspuns:

Pro mass = un weight gainer bazat pe CARBOHIDRATI, NU pe proteine.

Nu mai zi "proteine" la un gainer.

Răspunde Raportează Evaluează

în 10 Aprilie 2014 | a răspuns:

Trabuia sa intrebi de unde leai cumparat. Poti sa le iei si dupa antrenament si inainte...

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 17 Aprilie 2013
patrolevery1 întreabă:

Salutare, fac sala de vreo 3 saptamani si mi- am luat pro mass 6kg, spuneti- mi si mie va rog cum ar trebui sa iau, stiu sigur ca dupa antrenament insa nu stiu exact daca o cupa sau 2, n- as vrea ...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă pe 6 Martie 2013
bumblebee010 întreabă:

De curand m-am apucat de sala si sunt cam slabut si vreau sa iau niste proteine de la redis. Sunt bune?

13 răspunsuri
trimisă pe 1 Februarie 2014
EdwardEddy întreabă:

Vreau sa stiu mai exact ce se intampla daca iau proteine fara sa mai fac sala sau antrenament...metinonez ca in prezent consum proteine de la Optimum ON Mass...

16 răspunsuri
trimisă pe 27 Decembrie 2016
slow0 întreabă:

Serious mass este bun pentru a pune masa? Si cam cat m-ar tine daca, consum doua cupe pe zi, una de dimineata si una seara dupa antrenament. Ma refer la pachetul de 5.4 kg.

1 răspuns
trimisă pe 9 Februarie 2021
ovidiujoker15 întreabă:

Salut TPU. Am fost prima mea zi la sala si e foarte misto, diferenta de acasa si cea de la sala e una enorma, nici nu se compara cele doua. Intrebarea mea este ce meniu de alimentatie imi recomandati,...? (mai mult)

14 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 13 ore
sabin89 întreabă:

Care vă place cel mai mult, dintre astea patru? https://www.youtube.com/watch?v=- HqjbTTFr3Y https://www.youtube.com/watch?v=YBaXSEkzAEE https://www.youtube.com/watch?v=t- qVM2CxfZM https://www.youtube.com/watch?v=NtyIkfl_t-...? (mai mult)

0 răspunsuri
trimisă pe 28 Decembrie
Georgianabb întreabă:

Bună, știe cineva o aplicație bună pentru mișcare, sport...etc, care dă roade?

2 răspunsuri
trimisă pe 27 Decembrie
Bzt1312 întreabă:

Buna ziua, fac sala de peste 12 ani și pana acum nu am folosit niciodată steroizi. Mă tentează sa încerc Biosterol + Testosterol. A mai folosit cineva? reacții adverse?

3 răspunsuri
trimisă pe 27 Decembrie
MihaiAlexandru11 întreabă:

Salutare, tpu.Sunt pe bulk, pe creștere în masa musculara. Avand nevoie de proteina, eu consum multă carne, dar pe lângă consum și proteina vegetala.Este posibil sa am probleme cu colesterolul din...? (mai mult)

7 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 5 Iulie
1onurSimion întreabă:

Franța sau Portugalia cu cine țineți? Și cine credeți că va învinge? Eu cred cu toată inima că Portugalia îi va învinge și Ronaldo va marca în seara asta. în seara asta va juca Franța...? (mai mult)

15 răspunsuri
trimisă pe 14 Iulie
sabin89 întreabă:

Mai sunt trei ore și jumătate. Cine credeți că va câștiga finala?

17 răspunsuri
trimisă pe 15 Octombrie
ReddY25 întreabă:

Ce păreri aveți despre Guardiola?

7 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii