Salutare, sunt destul de plinut adica am 1, 76 cm inaltime si 81 de kg, vreau sa merg la sala dar nu sa slabesc, ci sa pun masa musuculara.
Intrebarea mea este daca mananc destul de mult adica peste kcal. mele normale de zi cu zi si fac si antrenamente o sa pun masa musculara sau doar tesut adipos (grasime)?
Si daca nu va suparati, cei care stiti imi puteti da si niste sfaturi?
Dau funda )

Nu ai scris un răspuns pentru această întrebare, aşa că nu avem conţinut pe care să-l publicăm

În răspunsul pe care vrei să îl postezi au fost găsite greşeli de scriere. Ele au fost corectate automat şi le poţi vedea marcate mai jos

Nu poţi posta acest răspuns pentru că linkul pe care l-ai inclus este suspicios, iar pe TPU pirateria nu este încurajată.

Te rugăm să nu faci referire la site-uri aflate în ilegalitate şi să nu postezi linkuri spre materiale postate pe internet fără respectarea drepturilor de autor (programe, jocuri, filme sau muzică piratată)

Răspunsurile ce conţin cuvinte de genul pot fi postate doar la întrebări din categoria Dragoste şi Sex