Pune o întrebare

Sport

în 31 Mai 2014 | a întrebat:

Acum ca mai e putin si vine vacanta de vara, de cate ori ar trebui sa merg la inot pe saptamana? cu ce alt sport l-as putea combina pentru o dezvoltare armonioasa a cat mai multor grupe de muschi? funda + vot.multumesc anticipat pentru raspunsuri

8 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 1 Iunie 2014 | a răspuns:

Antrenament acasa - fara scuze!: http://youtu.be/16oiEHgpJhQ acest antrenament m-a ajutat sa imi ating targetul, am improvizat acasa niste greutati (bidoane cu apa) sper sa fie de ajutor!

Răspunde

în 2 Iunie 2014 | explică (pentru Crissxxx):

Salut cristi! daca tu esti cel din videoclip te pot admira! ti-a luat ceva pana ai facut muschii aia! Ce inaltime si si ce recomanzi de mancare?

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (1 răspuns)

Ordonare:

7 răspunsuri:

în 2 Iunie 2014 | a răspuns:

Acum te-=ai trezit si tu, la sport dupa 1 an se vad schimbari acceptabile.

Deci abia vara viitoare o sa arati putin mai bine.

Răspunde Raportează Evaluează

în 3 Iunie 2014 | explică (pentru Cosmin86):

Stiu si eu foarte bine ca nu se fac peste noapte.totusi la mine, cel putin, dupa 3 luni de inot s-au vazut mici diferente happy . mananc vreo 3-4 mese pe zi si o friptura seara.e ok?

Răspunde Raportează Evaluează

în 3 Iunie 2014 | a răspuns (pentru tuberculoza):

De ce o singura friptura? ce alte surse de proteine ai in timpul zilei?

Răspunde Raportează Evaluează

în 4 Iunie 2014 | explică (pentru Cosmin86):

Carne mai mananc dimineata si la pranz.o tocana ceva plus niste burgeri facuti in casa :?

Răspunde Raportează Evaluează

în 4 Iunie 2014 | a răspuns (pentru tuberculoza):

Si alte surse de proteine? oua, branza, peste, migdale, nuci, linte, naut? si astea ar trebui sa mananci

Si cum adica "dimineata, la pranz"? In sportul asta NU EXISTA "dimineata, la pranz, etc.", exista "masa 1, masa 2, masa 3, masa 4, masa 5 si uneori masa 6", asta exista.

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (4 răspunsuri)

în 2 Iunie 2014 | a răspuns:

Incearca sa mananci cat mai des si in functie de targetul ales, daca vrei sa fii "Fit", mananca mancaruri cu putini carbs, mai multe proteine si daca vrei sa te faci masiv, alege mancarurile ce contin mai multe grasimi, carbs si de asemenea proteine

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 1 Iunie 2014
tuberculoza întreabă:

Intrebare pentru cei care fac inot.Cat de des inotati, ce grupe de muschi trebuie lucrate mai ales pentru o dezvoltare armonioasa si se stiluri de inot sunt mai benefice? funda + vot

1 răspuns
trimisă pe 16 Mai 2018
MamaligaCuCarnatzy întreabă:

Poate prea mult sport sa opreasca cresterea? Salut TPU! Sunt scund iar acest lucru ma frustreaza.Mama si tata imi tot spun sa ma apuc de inot in vacanta ca cica ma ajuta sa ma inalt.Problema e ca eu mai...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 2 Iulie 2018
gamerulmalahios întreabă:

Ce sport ma ajuta mai mult sa ma inalt- basket sau inot? Salut TPU! Sunt scund si complexat de acest lucru si vreau foarte mult sa ajung mediu de inaltime.Ca sa fac acest lucru ar trebui sa ma apuc de...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 6 Iunie 2013
Hangover întreabă:

:) In aceasta vara parintii mei tin neaparat sa fac un sport, si acest sport sa- l practic toti anii de liceu deci vreau sa va intreb ce sport este cel mai bun pentru o dezvoltare frumoasa si...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 12 Mai 2015
BATTLEGROUND întreabă:

Hei TPU Eu merg la sala de 4 ori pe saptamana! luni, marti, joi fac pauza, miercuri si vineri! piept, spate, umeri si brate! Dar acum ca dau vacanta nu ma voi mai putea duce decat de 2 ori pe saptamana!...? (mai mult)

1 răspuns

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 14 ore
OnucIoan întreabă:

Am 16 ani, joc la o academie privată din Iași, e primul an aici, iubesc fotbalul, dar inca nu am încrederea deplină în mine la meciuri. Oare mai am șanse să avansez într- o liga mai înaltă,...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 22 Decembrie
Fxd19 întreabă:

Buna ziua, daca retrag bani online din aplicatia superbet, plateste casa de pariuri impozitul la anaf indiferent de suma retrasa sau trebuie sa ma duc eu fizic la fiecare retragere sa platesc, va rog sa...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 19 Decembrie
Longside întreabă:

Salutare, am 18 ani, 177, 92kg(gras) M- am apucat recent de sala și as vrea sa știu ce trebuie sa fac... Un plan de alimentație/antrenament, etc. Daca mergi ați putea ajuta cu un sfat, ...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 19 Decembrie
Cipi1212 întreabă:

Bună, Având în vedere faptul că Dan Sucu va fi patron la Genoa, înseamnă că are multi bani. În acest caz, ar fi trebuit ca Rapid să- i fi dat FCSB- ului cu terenul în cap. Sunteți de acord...? (mai mult)

4 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 27 Iunie
Anjinsan întreabă:

Califfficareee, Ce ziceti batem pe Olanda?

30 răspunsuri
trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 26 Iunie
UnchiulRamiz întreabă:

Iar cu Ianis jucam? Jucam din start in 10. Voi ce parere aveti? Nu are valoare, ce daca tasu a fost Hagi?

28 răspunsuri
trimisă pe 5 Iulie
1onurSimion întreabă:

Franța sau Portugalia cu cine țineți? Și cine credeți că va învinge? Eu cred cu toată inima că Portugalia îi va învinge și Ronaldo va marca în seara asta. în seara asta va juca Franța...? (mai mult)

15 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii