Pune o întrebare

Sport

în 5 Aprilie 2012 | a întrebat:

Am 15 ani, si vreau sa stiu daca e bine la varsta mea sa fac: flotari, abdomene si alte exercitii. E bine sa fac cu flexoru exercitii pentru antebrat?

4 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 6 Aprilie 2012 | a răspuns:

E bine sa faci sport. Exercitiile pe care le-ai enumerat is bune pentru varsta ta, pentru ca te folosesti doar de greutatea corpului, multa lume zice ca nu ii recomandat sa faci exercitii cu greutati mari la 15 ani. Eu zic ca nu are nimic nici daca folosesti greutati, numai sa nu fie prea mari si sa nu fortezi prea tare din prima.

Răspunde

Ordonare:

3 răspunsuri:

în 5 Aprilie 2012 | a răspuns:

La orice varsta ii bine sa faci sport, eu iti zic mai bine sa cauti o sala la tine in localitate si sa urmezi un program daca chiar vrei sa pui muschi ca ei nu se pun in 2-3 zile, trebuie sa lucrezi mult

Răspunde Raportează Evaluează

în 5 Aprilie 2012 | a răspuns:

Da, e foarte bine sa incepi de mic happy

Răspunde Raportează Evaluează

în 6 Aprilie 2012 | explică:

Multumesc mult pentru sfaturi si raspunsuri! happy

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 27 Mai 2012
jonydd întreabă:

Pentru ce este bun flexoru acela ca un cleste? la ce ajuta? la antebrat:?

1 răspuns
trimisă pe 5 Noiembrie 2015
anonim_4396 întreabă:

Ce pot face sa ma dezvolt un pic. Am 15 ani si am corpul ca una de 12, 13. Ce sa fac? Nu vreau forme super exagerate. Vreau sa fiu potrivita pt varsta mea. Niste sfaturi? Ce sa manac? Cat? Fac ...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 2 Februarie 2014
cosmin199932 întreabă:

Am 14 ani si fac niste exercitii cu coarde pentru muschii de la spate si cei de la maini + flotari si abdomene in fiecare zi. Vreau sa stiu daca aceste exercitii cu coardele + flotarile si...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 25 August 2011
Stai întreabă:

Vreau sa fac forta, de cateva luni lucrez, dar nu stiu ce antrenament sa fac.La un moment dat am facut prea mult si m-a tinut febra musculara 5 zile.Alta data, am facut prea putin.Nu pot gasi un...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 28 Ianuarie 2011
SurduL întreabă:

am 13 ani 1.80 s 74 de kilograme am putin burta si nu stiu ce exercitii sa fac adica cate abdomene, flotari pentru brate si e bine sa fac de la varsta asta? i inca ceva dc/ cei care fac forta...? (mai mult)

6 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă pe 28 Noiembrie
PrunescuRemus întreabă:

Ce mărime este NS?

1 răspuns
trimisă pe 27 Noiembrie
ZeulMuschilor întreabă:

M-am gândit sa fac un bulk 3000-3100 calorii zilnic dar mi e că o să mă îngraș, cam cate kg as lua in greutate lunar?

5 răspunsuri
trimisă pe 27 Noiembrie
Pristine întreabă:

Salutare, cum as putea face diferenta dintre febra musculara si durere datorata unei executari gresite? De exemplu cu spatele, zona lombara, cand fac de exemplu hiperextensii sau ramat cu bara, simt...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 25 Noiembrie
Albus1831 întreabă:

Am split ul push-pull-legs dar nu cresc în forță și fac 8 repetări la fiecare exercițiu, îmi puteți spune de ce se întâmpla asta?

7 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 27 Iunie
Anjinsan întreabă:

Califfficareee, Ce ziceti batem pe Olanda?

30 răspunsuri
trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 26 Iunie
UnchiulRamiz întreabă:

Iar cu Ianis jucam? Jucam din start in 10. Voi ce parere aveti? Nu are valoare, ce daca tasu a fost Hagi?

28 răspunsuri
trimisă pe 5 Iunie
ReddY25 întreabă:

Box sau wrestling?

20 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii