Pune o întrebare

Sport

în 4 Septembrie 2014 | a întrebat:

Am 17 ani si m-am gandit sa iau ceva suplimente pentru cresterea masei musculare
eu m-am gandit la ceva creatina sau proteine
Este adevarat ca daca te opresti in a mai lua creatina muschi ti se dezumfla?
Revin la starea initiala adica marimea care ai avut-o pana a lua creatina sau se micsoreaza de tot?
Am ceva piept umeri si biceps dar vreau mai mult
Cemi recomandati?

5 Raportează Evaluează

Ordonare:

5 răspunsuri:

în 4 Septembrie 2014 | a răspuns:

Pai iei creatina oricum, din carne si peste.

Corpul tau produce in plus zilnic creatina.

Deci doar daca devii vegetarian poti spune ca renunti la creatina, dar nici atunci 100 %.

Răspunde Raportează Evaluează

în 6 Septembrie 2014 | a răspuns:

Da este adevarat muschii se dezumfla daca nu iei mereu succes

Răspunde Raportează Evaluează

în 9 Septembrie 2014 | a răspuns (pentru vocea):

Din nou : NU MAI COMENTA LA SPORT!

Nu stii NIMIC legat de domeniul asta!

Du-te si fa flotari si spune povesti de copii mici altora.

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (1 răspuns)

în 4 Septembrie 2014 | a răspuns:

Daca te lasi de sala, de sport, si incepi sa o arzi sedentar, masa musculara se pierde. Afirmatia asta legata de creatina de un mit. trebuie sa intelegi rolul suplimentelor

Răspunde Raportează Evaluează

în 4 Septembrie 2014 | a răspuns:

Tine minte toata viata ta acest lucru, creatina este cel mai bun supliment din lume! are foarte multe beneficii! combina creatina cu concentratul proteic.
FALS! nu se dezumfla nimic! astea sunt aberatii de copii mici!

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 4 Iulie 2012
anonim_4396 întreabă:

Ce suplimente pentru cresterea masei musculare imi recomandati?

11 răspunsuri
trimisă pe 13 Iunie 2011
FreeGigi2231 întreabă:

Ce proteine pentru cresterea masei musculare imi recomandati?

3 răspunsuri
trimisă pe 6 Februarie 2012
0Andrei1 întreabă:

Ce proteine imi recomandati pentru cresterea masei musculare?

8 răspunsuri
trimisă pe 7 Martie 2013
Smokey13s întreabă:

Am si eu nevoie de niste pareri. Ce proteine imi recomandati pentru cresterea masei musculare? In vara vreau sa imi cumpar ceva bun, doar pentru cresterea masei musculare

7 răspunsuri
trimisă pe 24 Iunie 2021
Popa_Marcel_1974_nrk5 întreabă:

Buna ziua. Ce suplimente nutritive recomandați pentru creșterea masei musculare?

37 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă pe 28 Noiembrie
PrunescuRemus întreabă:

Ce mărime este NS?

1 răspuns
trimisă pe 27 Noiembrie
ZeulMuschilor întreabă:

M-am gândit sa fac un bulk 3000-3100 calorii zilnic dar mi e că o să mă îngraș, cam cate kg as lua in greutate lunar?

5 răspunsuri
trimisă pe 27 Noiembrie
Pristine întreabă:

Salutare, cum as putea face diferenta dintre febra musculara si durere datorata unei executari gresite? De exemplu cu spatele, zona lombara, cand fac de exemplu hiperextensii sau ramat cu bara, simt...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 25 Noiembrie
Albus1831 întreabă:

Am split ul push-pull-legs dar nu cresc în forță și fac 8 repetări la fiecare exercițiu, îmi puteți spune de ce se întâmpla asta?

7 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 27 Iunie
Anjinsan întreabă:

Califfficareee, Ce ziceti batem pe Olanda?

30 răspunsuri
trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 26 Iunie
UnchiulRamiz întreabă:

Iar cu Ianis jucam? Jucam din start in 10. Voi ce parere aveti? Nu are valoare, ce daca tasu a fost Hagi?

28 răspunsuri
trimisă pe 5 Iunie
ReddY25 întreabă:

Box sau wrestling?

20 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii