Pune o întrebare

Sport

în 27 Iunie 2012 | a întrebat:

Salutare TPU

am gasit acest video http://www.youtube.com/watch?v=jWc8gHlAkoM....si dupa 12 minute nu mai pot ridica nici o sticla de suc oO....si fac flotari de 9 luni

Dar nu imi simt pieptul deloc solicitat...adica acest video este pentru lucrat pieptul dar eu nu mai imi simt mainile.\

O alta intrebare ar fi: flotarile lucreaza si bicepsul? si ce alti muschi mai dezvolta?:D

Iar un program pentru abdomene stie cineva?

Multumesc! dau funda!

2 Raportează Evaluează

Ordonare:

2 răspunsuri:

în 27 Iunie 2012 | a răspuns:

Flotarile intre scaune si flotarile cu priza larga sunt cele mai bune pentru piept. Experimentat, probat si cu rezultat.Cat despre abdomene, incearca tot de la ei de pe canal programul de abdomen si le iei de la level 1 pana la 3 ca dupa aia nu mai au rost celelalte 2. Dupa ce le faci pe cele 3 treci la spartan abs pack.Bafta.

Răspunde Raportează Evaluează

în 27 Iunie 2012 | a răspuns:

Flotarile solicita pieptul, tricepsul si umerii (in nici un caz bicepsul)
pentru abs eu fac : http://www.youtube.com/watch?v=sWjTnBmCHTY

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 26 Iunie 2012
andreiush25 întreabă:

Salutare TPU am gasit acest video http://www.youtube.com/watch?v=jWc8gHlAkoM....si dupa 12 minute nu mai pot ridica nici o sticla de suc oO....si fac flotari de 9 luni Dar nu imi simt pieptul deloc? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 20 Septembrie 2012
andreiush25 întreabă:

Salut am 16 ani :D..si vreau un program pentru abdomen piept si brate :DD.fac flotari de vreo 9 luni :D....am inceput de vreo 4 luni http://www.youtube.com/watch?v=jWc8gHlAkoM si sunt la lvl 2 :)... Fac...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 20 Februarie 2011
BOGDAN întreabă:

Flotarile dezvolta si bicepsul?

1 răspuns
trimisă pe 19 Mai 2013
seba66 întreabă:

Azi am facut niste exercitii de aici http://www.youtube.com/watch?v=jWc8gHlAkoM Si va intreb : Simt ca mi-a crescut pieptul si ma doare si bratul ce ar trebui sa fac sa nu ma mai doara?

5 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 6 ore
Gsgsg întreabă:

De unde pot face rost de un steag mare cu culorile rosu si albastru

1 răspuns
trimisă acum 14 ore
Xaponder întreabă:

Salutare as dori sa ma apuc de fotbal, am 20 de ani si sunt din Iasi, am mai facut fotbal dar cand aveam 8-9 ani

5 răspunsuri
trimisă acum 21 ore
Cipi1212 întreabă:

Bună, Având în vedere cum s- a desfășurat meciul de aseară România - Kosovo ar trebui să rugăm UEFA să nu mai jucăm cu ei cum face Serbia sau cum face Spania care refuză să joace contra ...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 16 Noiembrie
tzaka27dec întreabă:

Salut. Știe cineva în Piatra Neamț vreo sala de box/kikbox unde m-as putea inscrie?

1 răspuns

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 27 Iunie
Anjinsan întreabă:

Califfficareee, Ce ziceti batem pe Olanda?

30 răspunsuri
trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 26 Iunie
UnchiulRamiz întreabă:

Iar cu Ianis jucam? Jucam din start in 10. Voi ce parere aveti? Nu are valoare, ce daca tasu a fost Hagi?

28 răspunsuri
trimisă pe 5 Iunie
ReddY25 întreabă:

Box sau wrestling?

20 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii