Salutare, TPU!
Am și eu o întrebare legată de "îngrășat" și proteine pentru sală.
Am înălțimea de 1, 78 și 55 de KG la vârsta de 16 ani.
Sunt sportiv de mic, fac karate de la 4 ani, până în prezent. Cu toate acestea, am început să fac și sală, deoarece nu prea aveam forță.
Acum că a venit vacanța de vară, am timp să fac ce vreau eu 24/24, inclusiv să-mi pot face alimentația mai bună, dar și să mă odihnesc sau antrenez din plin.
Eu sunt clasa a 9-a, iar după ce se termină vacanța vreau o mare schimbare asupra aspectului meu, cât și a forței.(3 luni)
Problema antrenamentelor mele și a progresului este că am *arderi rapide* (orice consum se asimilează foarte repede, iar caloriile mele sunt 0, șansa de a mă îngrășa este 0%, chiar dacă am 4 mese consistente pe zi, rar mănânc și 5).
Eu de mic am obsesia și dorința exagerată de a fii un om "bine-făcut".
Am întrebat multă lume ce proteine să iau ca în 3 luni să pot devenii complet altcineva, dar nu mi-au răspuns mulți.
Antrenorul meu de la sală mi-a spus să consum GFX-8.
Voi? Ce părere aveți? Ce proteine de îngrășat să iau? Dar pentru masă musculară?
Am auzit că *arderile rapide* nu pot fii oprite, la o anumită vârstă se vor duce. Este adevărat? Le pot oprii cumva eu? (cum)
Țin să spun că pot da maxim 500 de lei/lună pentru acestea.
Fără jigniri..sunt doar curios, sper să-mi răspundă cei care cunosc acest domeniu.
Fundă pentru cel mai bun și detaliat răspuns și respectul meu pentru toți ce încearcă să mă ajute cu un răspuns.
Vă mulțumesc frumos. :3

Pentru a răspunde la o întrebare trebuie să ai cont pe TPU.ro

Logare cu email şi parolă

Creare de cont nou

Logare cu Facebook