Pune o întrebare

Sport

în 7 Iulie 2011 | a întrebat:

Am o intrebare asa imi stupida
Dupa ce vin de la sala este indicat sa mananc ( ma duc la sala pentru a slabi si a face ceva muschii )

4 Raportează Evaluează

Ordonare:

4 răspunsuri:

în 7 Iulie 2011 | a răspuns:

E imposibil sa slabesti si sa pui masa musculara in acelasi timp happy

Răspunde Raportează Evaluează

în 7 Iulie 2011 | explică:

15 ani
1, 65 m
72 kg

Răspunde Raportează Evaluează

în 7 Iulie 2011 | a răspuns:

Daca vrei sa faci Culturism cel mai important lucru e alimentatia 4-5 mese pe zi pline de mancare de calitate (albus de ou,piept de pui,orez, lactate). Nu uita sa mentionezi varsta, greutatea si inaltimea.

Răspunde Raportează Evaluează

în 8 Iulie 2011 | a răspuns:

Buna Marius. Nu este indicat sa mananci dupa sau inainte sa faci sport, cel mai bine este sa mananci daca vrei inainte cu vreo 2-3 ore si dupa ce vii de la sala peste vreo jumatate de ora. Sper sa.ti foloseasca. Succes. Pa pa.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 8 Iulie 2011
Marius96 întreabă:

Am o intrebare asa imi stupida Dupa ce vin de la sala este indicat sa mananc ( ma duc la sala pentru a slabi si a face ceva muschii )

4 răspunsuri
trimisă pe 14 Octombrie 2011
DarkShina5566 întreabă:

Daca fac sala ce ar fi indicat sa nu mananc?

4 răspunsuri
trimisă pe 8 Ianuarie 2013
Roobeertaa întreabă:

Buna :) Am si eu o intrebare;;) Avand in vedere ca merg zilnic la sala si mananc cat de cat corespunzator, in cat timp as slabi 10kg? Fundaa :d

9 răspunsuri
trimisă pe 2 Iunie 2016
Mrwazz întreabă:

Saptamana asta m- am apucat de sala (mi- am luat si antrenor personal) pentru a slabi si totodata pentru a- mi dezvolta muschii. Pana acum ca sa slabesc am fost pe deficit caloric iar acum ...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 27 Februarie 2022
anonim_4396 întreabă:

Vreau sa merg la sala sa imi maresc fundul, dar in acelasi timp nu vreau sa mananc mult pentru ca as vrea sa dau si cateva kg jos. Daca mananc normal, mancare sanatoasa in special proteine, vor creste...? (mai mult)

8 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 20 ore
ZeulMuschilor întreabă:

M-am gândit sa fac un bulk 3000-3100 calorii zilnic dar mi e că o să mă îngraș, cam cate kg as lua in greutate lunar?

4 răspunsuri
trimisă pe 27 Noiembrie
Pristine întreabă:

Salutare, cum as putea face diferenta dintre febra musculara si durere datorata unei executari gresite? De exemplu cu spatele, zona lombara, cand fac de exemplu hiperextensii sau ramat cu bara, simt...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 25 Noiembrie
Albus1831 întreabă:

Am split ul push-pull-legs dar nu cresc în forță și fac 8 repetări la fiecare exercițiu, îmi puteți spune de ce se întâmpla asta?

1 răspuns
trimisă pe 25 Noiembrie
Karminacarmi întreabă:

Salut,am o problema sa zic așa fac de vreo 5 luni exerciții pentru fese si nu văd rezultat.Ar trebui sa mai continui?

6 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 27 Iunie
Anjinsan întreabă:

Califfficareee, Ce ziceti batem pe Olanda?

30 răspunsuri
trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 26 Iunie
UnchiulRamiz întreabă:

Iar cu Ianis jucam? Jucam din start in 10. Voi ce parere aveti? Nu are valoare, ce daca tasu a fost Hagi?

28 răspunsuri
trimisă pe 5 Iunie
ReddY25 întreabă:

Box sau wrestling?

20 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii