Pune o întrebare

Sport

în 2 Decembrie 2012 | a întrebat:

Am o intrebare,nu prea stiu ce sa fac.
Sunt un baiat activ,imi place sa fac sala,dar fac si kick-boxing.

Intrebarea mea este urmatoarea : Este posibil in timp ce dau jos grasimea (cardio de la antrenamente) sa nu pierd masa musclara,si sa mai adaug?

Adica sa fac sala,sa creasca muschii frumos, si sa dau grasimea jos in acelasi timp.

Dau funda pentru cel mai bun raspuns.
Numai Bine!

8 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 3 Decembrie 2012 | a răspuns:

Nu poti, dintr-un motiv simplu :

- cand slabesti ai deficit caloric
- cand pui muschi ai surplus caloric

Din acest motiv e imposibil sa pui muschi si sa slabesti in acelasi timp. In schimb, poti sa-ti mentii muschii cat slabesti ( daca perioada de slabire nu dureazap rea mult si daca ai o alimentatie bogata in proteine ).

Alimentatia face diferenta intre muschi si definire ( slabire )

Răspunde

în 3 Decembrie 2012 | a răspuns (pentru Cosmin86):

Ok, atunci ar putea mai intai sa dea jos toata grasimea si apoi sa-si adauge masa musculara.

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (1 răspuns)

Ordonare:

7 răspunsuri:

în 2 Decembrie 2012 | a răspuns:

Daca pierzi din grasime, poti sa si adaugi.

Răspunde Raportează Evaluează

în 2 Decembrie 2012 | a răspuns:

Da poti

Răspunde Raportează Evaluează

în 3 Decembrie 2012 | a răspuns (pentru Andr3y007):

Poti o rola, nu mai da 2 raspunsuri aiurea la un mesaj

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (1 răspuns)

în 3 Decembrie 2012 | a răspuns:

Normal ca poti, daca in timp ce faci cardio pentru eliminarea grasimii faci si sala, muschii iti vor creste simultan.

Răspunde Raportează Evaluează

în 3 Decembrie 2012 | a răspuns (pentru S0nofS4tana):

Mai documenteaza-te

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (1 răspuns)

în 2 Decembrie 2012 | a răspuns:

Din cate stiu eu se poate...

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 11 Noiembrie 2014
Jeezy întreabă:

Este cineva din Timisoara interesat de antrenamente de kick-boxing?

2 răspunsuri
trimisă pe 11 Septembrie 2013
Run32142 întreabă:

Am 1, 88 si 94 kg. vreau sa ajung pe la 85 kg dar sa dau grasimea si sa adaug masa musculara..Ma gandeam sa ma apuc de un sport.Ma gandeam la kick boxing? Ma potrivesc? Merita? O sa reusesc...? (mai mult)

14 răspunsuri
trimisă pe 26 Decembrie 2013
Sebi00 întreabă:

Buna TPU am o intrebare ca ma tot streseaza, eu am masa musculara..adica imi place cum arat...am un corp frumos...nu am facut sala si proteine, am facut acasa totul :) dar am o intrebare daca nu mai ...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 22 Ianuarie 2019
anonim_4396 întreabă:

Cum fac sa- mi creasca masa musculara, dar sa si scap de grasime in acelasi timp? Adica practic sa mi se vada asa muschii pe mine cum li se vede baietilor bine- facuti de la plaja. Sa se...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 20 Ianuarie 2017
almaz întreabă:

Permiteți- mi și mie vă rog să vă adresez o întrebare, pentru cei care folosesc suplimentele alimentare și sunt pricepuți în domeniu. Vreau să slăbesc, mai exact vreau să scad...? (mai mult)

5 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 5 ore
cristii26 întreabă:

URGENT! Pot întra pe Arena Nationala cu copia dupa buletin daca mi am achiziționat bilet online?

2 răspunsuri
trimisă pe 16 Noiembrie
Gsgsg întreabă:

De unde pot face rost de un steag mare cu culorile rosu si albastru

1 răspuns
trimisă pe 16 Noiembrie
Xaponder întreabă:

Salutare as dori sa ma apuc de fotbal, am 20 de ani si sunt din Iasi, am mai facut fotbal dar cand aveam 8-9 ani

6 răspunsuri
trimisă pe 16 Noiembrie
Cipi1212 întreabă:

Bună, Având în vedere cum s- a desfășurat meciul de aseară România - Kosovo ar trebui să rugăm UEFA să nu mai jucăm cu ei cum face Serbia sau cum face Spania care refuză să joace contra ...? (mai mult)

8 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 27 Iunie
Anjinsan întreabă:

Califfficareee, Ce ziceti batem pe Olanda?

30 răspunsuri
trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 26 Iunie
UnchiulRamiz întreabă:

Iar cu Ianis jucam? Jucam din start in 10. Voi ce parere aveti? Nu are valoare, ce daca tasu a fost Hagi?

28 răspunsuri
trimisă pe 5 Iunie
ReddY25 întreabă:

Box sau wrestling?

20 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii