Pune o întrebare

Sport

în 5 Martie 2015 | a întrebat:

cine imi poate spune cum pot sa dau jos grasimea de pe abdomen, si sa obtin un abdomen bine conturat? Si ceva pentru piept! Ps: As vrea sa fac asta intr-un timp scurt! Cine imi poate spune cum sa fac asta intr-un timp scurt, primeste funda! Salutare!

5 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 5 Martie 2015 | a răspuns:

Sa stii ca iti poti dezvolta corpul foarte bine si acasa!
De exemplu eu acum 2-3 saptamani mi se putea vedea patratelele decat doar daca ma incordam, acum pana cand sunt si full relexat mi se vad foarte bine laughing
Eu as zice sa incepi sa tii un regim pentru 2 luni si 6/7 zile pe saptamana sa te antrenezi la abdomen (cardio)
Daca nu ai muschii dezvoltati la abdomen fa cardio! Si important e dieta!
Pentru piept trage de fiare (fa flotari)diferite tipuri de flotari.
Si fara paine (faina), ulei, dulciuri... etc
Eu m-am tinut pe salata, oua, lapte, branza, hrisca (fara ulei) si cartofi si desigur fructe.
Din prima saptamana vezi rezultatele! big grin

Răspunde

în 7 Martie 2015 | explică (pentru Infoxpert):

Suna interesant! O sa incerc, si sper sa se vada rezultate! Numai bine! Sper sa mai tinem legatura cu sfaturi pentru muschi! La revedere!

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (1 răspuns)

Ordonare:

4 răspunsuri:

în 5 Martie 2015 | a răspuns:

Salut! Poți face abdomene si antrenament acasa.dar nu se compara cu dusul constant la sala. Eu spun sa iti faci abonament la o sala de prin zona daca nu intrii pe google si te interesezi in lucrarea mușchilor. Numai bine

Răspunde Raportează Evaluează

în 5 Martie 2015 | a răspuns:

Cel mai bine iti lucrezi abdomenul si pieptul la sala fiindca acolo ai toate cele necesare si un antrenor care sa te urmareasca ca sa faci corect fiecare exercitiu.

Răspunde Raportează Evaluează

în 5 Martie 2015 | a răspuns:

Intra aici:https://m.youtube.com/watch?v=vkKCVCZe474

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 14 Aprilie 2016
Laurentiu_Oprean_1993 întreabă:

ce pot face pentru a da jos grăsimea de pe abdomen? In cel mai scurt timp ( 4- 6 sapt ) + ca nu prea pot mânca, dupa ce obțin rezultatele voi avea grija, voi mânca fructe + abdomene ...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 5 August 2011
adrianmatei întreabă:

cine imi poate spune si mie cum pot scapa de grasimea de pe abdomen si piept? nu am foarte multa, dar este enervanta. cel putin pentru mine

2 răspunsuri
trimisă pe 24 August 2012
PINKPERX2 întreabă:

Salutare, ce imi recomandati pentru a scapa de grasimea de pe abdomen?

13 răspunsuri
trimisă pe 9 Ianuarie 2011
soporan întreabă:

..sunt un baiat cu 52 de kg 1.65 si as vrea sa scap de grasimea de pe abdomen care ma poate ajuta dar doar la burta vreau sa slabesc si spuneti-mi cam in cat timp? mss

2 răspunsuri
trimisă pe 9 Mai 2013
SavuMihaiIonut întreabă:

Imi poate spune si mie cineva ce exercitii as putea face pentru piept si abdomen?

1 răspuns

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă pe 19 Decembrie
Longside întreabă:

Salutare, am 18 ani, 177, 92kg(gras) M- am apucat recent de sala și as vrea sa știu ce trebuie sa fac... Un plan de alimentație/antrenament, etc. Daca mergi ați putea ajuta cu un sfat, ...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 19 Decembrie
Cipi1212 întreabă:

Bună, Având în vedere faptul că Dan Sucu va fi patron la Genoa, înseamnă că are multi bani. În acest caz, ar fi trebuit ca Rapid să- i fi dat FCSB- ului cu terenul în cap. Sunteți de acord...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 19 Decembrie
User35343523 întreabă:

Salutare. Ce parere aveti de creatina monohidrata capsula, este diferenta mare intre cea la capsula si cea pudra, are rezultate cea capsula?

2 răspunsuri
trimisă pe 15 Decembrie
Cipi1212 întreabă:

Bună, Ce părere aveți despre Italia, adversara naționalei feminine de handbal a României în play-off -ul campionatului mondial de handbal?

2 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 27 Iunie
Anjinsan întreabă:

Califfficareee, Ce ziceti batem pe Olanda?

30 răspunsuri
trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 26 Iunie
UnchiulRamiz întreabă:

Iar cu Ianis jucam? Jucam din start in 10. Voi ce parere aveti? Nu are valoare, ce daca tasu a fost Hagi?

28 răspunsuri
trimisă pe 5 Iulie
1onurSimion întreabă:

Franța sau Portugalia cu cine țineți? Și cine credeți că va învinge? Eu cred cu toată inima că Portugalia îi va învinge și Ronaldo va marca în seara asta. în seara asta va juca Franța...? (mai mult)

15 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii