Pune o întrebare

Sport

în 2 August 2011 | a întrebat:

Este bine sa alergi la banda si sa mai si pedalezi la bicicleta in aceeasi zi la sala? Daca stiti voi un program bun de fitness va rog spuneti-mi si mie pentru ca sunt incepator.Multumesc!

2 Raportează Evaluează

Ordonare:

2 răspunsuri:

în 2 August 2011 | explică:

Iti multumesc mult

Răspunde Raportează Evaluează

în 2 August 2011 | a răspuns:

Eu merg la sala de vreo 4-5 ani si dupa cum imi amintesc am inceput asa:faceam la banda 6-7 km cu viteza medie de 10 km/h...peurma o ora de inot(nu-i obligatoriu... poti sa te odihnesti o ora), apoi la bicicleta vreo 15-20 km/h. si daca mai ai dorinta poti face niste exercitii de abdomen si muschii minilor.)

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 9 Octombrie 2012
anonim_4396 întreabă:

Buna, As vrea sa ma duc la o sala de fitness. Precizez ca vreau sa fac doar exercitii cardio ( banda de alergare, bicicleta etc. ) Am 14 ani, am buletin. O sala buna din Bucuresti in sectorul 2 sau...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 3 Ianuarie 2017
IoanaIonuca întreabă:

Ceva antrenori de fitness sunt pe aici? :)) Sau persoane care merg la sala si fac serios :D As avea nevoie de un program pentru: 1. Picioare si fund, 2. Piept- spate, 3.Brate si eventual ce sa fac ...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 11 Noiembrie 2017
anonim_4396 întreabă:

Cine ma poate ajuta cu un program pentru sala pentru cresterea masei musculare pe 6 zile, precizez ca nu sunt incepator.Multumesc!

2 răspunsuri
trimisă pe 4 Aprilie 2011
jo_7070 întreabă:

Avetzi sa-mi dati un program petru sala? la ce aparate trebuie sa fac. cat timp la bicicleta, la banda ceva d genu am inteles ca exista ceva program. FUNDA ceva bun

1 răspuns
trimisă pe 22 Februarie 2020
tosibacaptiva1337 întreabă:

Salut, daca fug pe o banda de la sala, transpir foarte tare, iar acasa am o bicicleta fara scaun fitness dar pe asta nu transpir deloc dar obosesc foarte tare, e bine daca obosesc sa stiu daca sa mai...? (mai mult)

1 răspuns

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 13 ore
nicolass27529 întreabă:

Cred ca știți aplicatia esx, acum cand iti faci cont ai 2 intrari gratuite timp de 7 zile, trebuie sa am vreun acord de la vreun parinte cand intru la sala, eu mi- am pus cardul acolo si mi- a dat...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 19 Octombrie
Theguitarist2001 întreabă:

Salut! Nu stiu ce sa aleg dintre mtb enduro, hardtail agresiv, dirt jumper, sau un un dirt jumper full suspension. (sunt incepator)

3 răspunsuri
trimisă pe 18 Octombrie
Albus1831 întreabă:

Am auzit ca daca faci peste 8-12 repetari la sala nu o sa crești in forță și o sa o pierzi cu timpul, este adevărat? Eu puteam sa fac 50 flotări și acum pot doar 30

5 răspunsuri
trimisă pe 18 Octombrie
anonim_4396 întreabă:

Bună,pentru cunoscătorii Arenei Naționale București,mi am luat bilet la meciul România-Cipru, e ok tribuna 2 inel 3 și rândul 4?

2 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 27 Iunie
Anjinsan întreabă:

Califfficareee, Ce ziceti batem pe Olanda?

30 răspunsuri
trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 26 Iunie
UnchiulRamiz întreabă:

Iar cu Ianis jucam? Jucam din start in 10. Voi ce parere aveti? Nu are valoare, ce daca tasu a fost Hagi?

28 răspunsuri
trimisă pe 5 Iunie
ReddY25 întreabă:

Box sau wrestling?

20 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii