anonim_4396
| anonim_4396 a întrebat:

M-ar interesa niste suplimente nutritive cu scopul de a mari capacitatea de efort+un produs pentru a combate supraantrenamentul sau pentru a reface organismul dupa efort. Aveti ceva idei?

Răspuns Câştigător
| Nickname1890 a răspuns:

Concentrat proteic din zer si aminoacizi dupa antrenament pentru refacere


Cat despre a mari capacitatea de efort depinde ce tip de efort faci.

Pentru forta si viteza este foarte buna creatina.

Pentru rezistenta malat de citrulina si beta-alanina.

1 răspuns:
| greyhound a răspuns:

Glutamina si BCAA fac exact ceea ce vrei