Pune o întrebare

Sport

în 20 Septembrie 2014 | a întrebat:

Mi-am cumpărat Myofusion Probiotic. Iau 2 porţii pe zi(o porţie după antrenament şi una între mese). Myofusion are 24 g de proteine şi 9 g de carbohidraţi pe porţie. Mai trebuie combinat cu altă sursă de carbo sau sunt suficiente cele 9 g pe care le conţine?

8 Raportează Evaluează

Ordonare:

8 răspunsuri:

în 20 Septembrie 2014 | a răspuns:

Iei carbo din alimentatie! nu combini cu proteina!

Răspunde Raportează Evaluează

în 20 Septembrie 2014 | explică (pentru florynmondialul):

Eu ştiu că proteina goală luată după antrenament e folosită pentru refacerea rezervelor de glicogen.

Răspunde Raportează Evaluează

în 29 Septembrie 2014 | a răspuns (pentru ValyComan):

Fals! este folosita ca sa refaca fibrele busculare distruse in timpul antrenamentului!

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (2 răspunsuri)

în 20 Septembrie 2014 | a răspuns:

Nu e de ajuns, mai baga niste carbo. Pana si proteine ti-ar mai trebui, mai ales ca dupa antrenament e "fereastra anabolica" si poti sa asimilezi mai bine.

Răspunde Raportează Evaluează

în 20 Septembrie 2014 | explică (pentru FitnessTrainer):

Atunci mănânc 1-2 banane înainte să beau shake-ul, e ok?

Răspunde Raportează Evaluează

în 20 Septembrie 2014 | a răspuns (pentru ValyComan):

DA asa e bine.

Răspunde Raportează Evaluează

în 20 Septembrie 2014 | a răspuns (pentru ValyComan):

Da. E ok, poti sa mai iei si ceva proteine daca poti, gen o felie de piept de pui (chiar si goala).

Răspunde Raportează Evaluează

în 21 Septembrie 2014 | explică (pentru FitnessTrainer):

Ok, mulţumesc happy

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (4 răspunsuri)

Întrebări similare

trimisă pe 25 Mai 2015
Aalexander întreabă:

Sunt buni carbo din lapte? Eu fac sala, dar nu prea am bani de 5- 6 mese pe zi asa ca beau 2l de lapte + 250g lapte praf. daca le amestec imi ies 4 portii cu 500- 600 calorii, 30g pro si 200- 300 ...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 18 Septembrie 2015
beastmode87 întreabă:

Ce parere aveti despre produsul gfx- 8? am 89 kg dar am ajuns la un platou si nu mai pot creste in greutate ma poate ajuta daca iau doua portii pe zi contine 38.8g proteine si 37.2g carbohidrati...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 16 August 2014
Aannoonniimmuull întreabă:

Am 17 ani, 1.67m, 60 kg. Merg la sală de aproape 2 ani şi de curând am început să consum şi suplimente. Am 4- 5 mese pe zi bogate în proteine şi carbo, dorm 8- 9 ore pe noapte şi...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 8 Noiembrie 2014
Aannoonniimmuull întreabă:

Salutare. Vreau răspunsuri din partea celor care se pricep la bodybuilding. E ok dacă pun în shake- ul de după antrenament (MyoFusion Probiotic) dextroză? Cam câte g şi contează de la ce firmă...? (mai mult)

1 răspuns

Întrebări recente

trimisă acum 16 ore
TeleaMatei întreabă:

Salut TPU! La ce varsta te poti inscrie la academia fc petrolul Ploiesti pentru juniori?

1 răspuns
trimisă pe 21 Noiembrie
Andreiiii0976 întreabă:

Bună ziua tuturor. vreau sa ma apuc de sport. am doar 19 ani și kilogramele mele sunt prea mari! Am 134kg și 1, 77 înălțime. eu am banda cumpărată în casă. am niște diete făcute de un profesionist. ...? (mai mult)

11 răspunsuri
trimisă pe 21 Noiembrie
Ionutpfyh353 întreabă:

Îmi puteți spune va rog niște săli de box din Arad și care sunt preturile?

1 răspuns
trimisă pe 21 Noiembrie
MaRiAnAsg întreabă:

Bună TPU! am 15 ani și aș vrea să practic un sport de contact cum ar fi judo, karate, muai thay...etc m- ar luat cineva, adică vreun club la vârsta asta? țin să menționez că sunt în mediul...? (mai mult)

5 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 27 Iunie
Anjinsan întreabă:

Califfficareee, Ce ziceti batem pe Olanda?

30 răspunsuri
trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 26 Iunie
UnchiulRamiz întreabă:

Iar cu Ianis jucam? Jucam din start in 10. Voi ce parere aveti? Nu are valoare, ce daca tasu a fost Hagi?

28 răspunsuri
trimisă pe 5 Iunie
ReddY25 întreabă:

Box sau wrestling?

20 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii