Pune o întrebare

Sport

în 8 Ianuarie 2013 | a întrebat:

Pentru a pune masa musculara neavand grasime de dat jos imi trebuie pe langa exercitii fizice, dieta sau restrictii in alimentatie?

6 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

Răspuns utilizator avertizat

în 12 Ianuarie 2013 | a răspuns:

Bineinteles, conteaza foarte mult si alimentatia. Iti recomand site-ul urmator pentru mai multe materiale: http://www.jogging-fitness.com/

Răspunde

Ordonare:

5 răspunsuri:

în 8 Ianuarie 2013 | a răspuns:

Normal ca da

Răspunde Raportează Evaluează

în 8 Ianuarie 2013 | a răspuns:

Da.

Răspunde Raportează Evaluează

în 8 Ianuarie 2013 | a răspuns:

Fara o alimentatie nu faci nimic.

Si nu restrictii, chiar trebuie sa mananci mult, mai mult decat un om normal, dar mancare de calitate, evident, nu porcarii

Răspunde Raportează Evaluează

în 8 Ianuarie 2013 | a răspuns:

Alimentatia e ceva esential...nu trebuie sa neglijezi ceia ce mananci!

Răspunde Raportează Evaluează

în 8 Ianuarie 2013 | a răspuns:

5-6 mese pe/zi bogate in proteine si carbohidrati

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 19 Mai 2019
Alex54679 întreabă:

Iti poate creste masa musculara fara grasime adaugata doar prin dieta, fara sa faci exercitii fizice?

12 răspunsuri
trimisă pe 28 Februarie 2017
Eugeniusu întreabă:

Unde gasesc o dieta pentru masa musculara, sa cresc, dar fara a pune grasime, ci muschi? Peste tot pe internet, trebuie sa platesc pentru a-mi face o dieta.

7 răspunsuri
trimisă pe 17 August 2013
Federer10 întreabă:

Faceti-mi si mie un program de alimentatie si exercitii fizice (fara sala) pentru a-mi dezvolta masa musculara.

3 răspunsuri
trimisă pe 26 Septembrie 2021
Vladikxq întreabă:

Buna TPU, fac mult sport, multe exercitii fizice, sa- mi dezvolt masa musculara, insa e clar ca nu creste atat atat de mult si natural sa zic așa doar prin exercitii fizice, trebuie sa ai si o alimentație...? (mai mult)

16 răspunsuri
trimisă pe 10 Noiembrie 2012
baimareanu întreabă:

Pentru a pune masa musculara mai rapid, trebuie sa fac sala cu kg mai multe? Ma refer la greutati, aparate, etc! Asta pe langa alimentatie corespunzatoare :)

8 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă pe 3 Noiembrie
SssSsSsSsSSsSsSsss întreabă:

Salut! Stie cineva ce probe se dau pentru admitere la Facultatea de Educatie Fizica si Sport in cadrul UAIC Iasi?

0 răspunsuri
trimisă pe 3 Noiembrie
Maryanulukual întreabă:

Imi poate da si mie o idee cineva cum sa imi fac o banca de impins la piept

1 răspuns
trimisă pe 3 Noiembrie
Vasilescuionvadim întreabă:

În momentul când vine vorba de bătaie simt o frică, care nu îmi oferă liniște îmi slăbește întregul corp și nu- i problema că nu mă pot lupta chiar pot, dar nu știu de ce așa se întâmplă...? (mai mult)

13 răspunsuri
trimisă pe 1 Noiembrie
FurnicaLucian întreabă:

Bună am și eu o întrebare am un Rockrider st120 și as vrea sa pun frâne hidraulice! Și nu știu dacă merge, Știe cineva?

4 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 27 Iunie
Anjinsan întreabă:

Califfficareee, Ce ziceti batem pe Olanda?

30 răspunsuri
trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 26 Iunie
UnchiulRamiz întreabă:

Iar cu Ianis jucam? Jucam din start in 10. Voi ce parere aveti? Nu are valoare, ce daca tasu a fost Hagi?

28 răspunsuri
trimisă pe 5 Iunie
ReddY25 întreabă:

Box sau wrestling?

20 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii