Pune o întrebare

Sport

în 18 Aprilie 2014 | a întrebat:

Practic sport si momentan antrenoru' ne-a dat o scurta vacanta de sarbatori. As vrea un program de exercitii ( flotari si abdomene in special ) pentru a ma mentine in forma.

Cel mai bun raspuns primeste funda!

1 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 18 Aprilie 2014 | a răspuns:

Alearga mult asta iti pune in miscare toti muschii!

Răspunde

Ordonare:

0 răspunsuri:

Întrebări similare

trimisă pe 5 Septembrie 2014
AnimalLover02 întreabă:

Buna, sunt fata... Si poate o sa par o ciudata dar am avut niste patratele :), si acum cu vacanta se mai vad foarte vag(foarte putin) Nu e vorba sa se vada, dar ma simt bine si in forma cand le am :D...Ce...? (mai mult)

17 răspunsuri
trimisă pe 28 Iunie 2014
TheDuddah întreabă:

Hey! Am 14, 1.67 si 48 de kg si as vrea sa ma apuc de sport vara asta.Nu, nu vreau de un sport anume sau de sala ci pur si simplu sa fac singur sport.As dori sa imi spuneti un program pentru abdomene,...? (mai mult)

8 răspunsuri
trimisă pe 19 Noiembrie 2013
DarkOfNight întreabă:

am 14 ani, am inceput sa fac flotari si exercitii pentru biceps cu sticlele de apa si abdomene ( momentan febra musculara ) mananc orez, piept de pui, iaurt, lapte, branza, oua, carne, beau ...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 18 Mai 2015
Georgestaff08 întreabă:

am inceput sa fac niste exercitii (flotari, genoflexiuni si abdomene) si sa alerg (alergare usoara 1000m si apoi sprint 200m) sunt bune pentru a ma mentine in forma? dar pentru a creste si in...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 9 Noiembrie 2013
DarkOfNight întreabă:

dati- mi si mie un program de exercitii pentru dezvoltarea muschilor cum ar fi flotarile pentru biceps si triceps si abdomenele, cate serii trebuie de flotari si abdomene, mentionez ca in ...? (mai mult)

2 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă pe 19 Decembrie
Longside întreabă:

Salutare, am 18 ani, 177, 92kg(gras) M- am apucat recent de sala și as vrea sa știu ce trebuie sa fac... Un plan de alimentație/antrenament, etc. Daca mergi ați putea ajuta cu un sfat, ...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 19 Decembrie
Cipi1212 întreabă:

Bună, Având în vedere faptul că Dan Sucu va fi patron la Genoa, înseamnă că are multi bani. În acest caz, ar fi trebuit ca Rapid să- i fi dat FCSB- ului cu terenul în cap. Sunteți de acord...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 19 Decembrie
User35343523 întreabă:

Salutare. Ce parere aveti de creatina monohidrata capsula, este diferenta mare intre cea la capsula si cea pudra, are rezultate cea capsula?

2 răspunsuri
trimisă pe 15 Decembrie
Cipi1212 întreabă:

Bună, Ce părere aveți despre Italia, adversara naționalei feminine de handbal a României în play-off -ul campionatului mondial de handbal?

2 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 27 Iunie
Anjinsan întreabă:

Califfficareee, Ce ziceti batem pe Olanda?

30 răspunsuri
trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 26 Iunie
UnchiulRamiz întreabă:

Iar cu Ianis jucam? Jucam din start in 10. Voi ce parere aveti? Nu are valoare, ce daca tasu a fost Hagi?

28 răspunsuri
trimisă pe 5 Iulie
1onurSimion întreabă:

Franța sau Portugalia cu cine țineți? Și cine credeți că va învinge? Eu cred cu toată inima că Portugalia îi va învinge și Ronaldo va marca în seara asta. în seara asta va juca Franța...? (mai mult)

15 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii