Daca nu mananci mai mult de 1kg de carne, n-ai niciun stres frate.
Din contra, e foarte benefica carnea decat sa mananci mancarea procesata din comert.
La 15 anisori este bine sa mananci echilibrat, ca nu ai nevoie de cresterea masei musculare excesive, ci de o dezvoltare sanatoasa si armonioaa a corpului, acum avand nevoie de multe vitamine si minerale luate din fructe proaspete, legume si evident carne, ca sa-ti alimentezi hormonii de crestere!
Nu ti-am retinut eu varsta, ca raspund la mii de useri pe aici, dar forumul are arhiva si tine minte tot ce spui:
https://www.tpu.ro/utilizator/abshpf/intrebari/