Pune o întrebare

Sport

în 22 Iunie 2013 | a întrebat:

Salutare tpu.Sunt sportiv si ieri mi-am cumparat niste creatine monohidrata (300g).Creatina o iau in fiecare zi sau doar in zilele de antrenament? Iar dupa ce am terminat creatina si si-a facut treaba...muschiul ramane la fel de mare sau revine la normal?

5 Raportează Evaluează

Ordonare:

5 răspunsuri:

în 22 Iunie 2013 | a răspuns:

In fiecare zi,
Muschiul tinde sa revina la normal, daca nu te mai antrenezi

Răspunde Raportează Evaluează

în 22 Iunie 2013 | a răspuns:

Muschiul creste in zilele de pauza, deci logic ca iei si in zilele de pauza.

Răspunde Raportează Evaluează

în 22 Iunie 2013 | a răspuns:

Am inteles de la un prieten care a luat si el odata ca trebuie luata cu jumatate de ora inainte de antrenamente/sala...

Răspunde Raportează Evaluează

în 22 Iunie 2013 | a răspuns (pentru 96SeB96):

Nu neaparat, o poti lua si dupa antrenament.
Fiecare o ia cand e mai bine pentru el.

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (1 răspuns)

în 22 Iunie 2013 | a răspuns:

Se ia cu 1 ora inainte de antrenament sa-ti mearga treaba bine ii ia cam 30 de minute sa ajunga in sange si da normal se ia si in zilele de pauza. poti face si perioada de incarcare cu 20 mg pe zi timp de 7 zile. dar nu e neapratt. mie mi se pare o prostiee si presupun ca ai luat creatina de la on
? ar fi bine sa o combini cu dextrozaa 10 mg /1 g dextroza bafta

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 15 Februarie 2017
Vectra1 întreabă:

Creatine FX este creatina monohidrata?

1 răspuns
trimisă pe 26 Noiembrie 2014
mariusinho998 întreabă:

Tocmai mi- am cumparat aceasta creatina http://www.megaproteine.ro/Creatina/Muscle- Line- Creatine- Monohydrate- 200- g/. Credeti ca e ok daca o bag in shake inainte de antrenament sau trebuie fara...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 7 Martie 2013
GrigMatei întreabă:

Am cumparat creatina asta http://www.megaproteine.ro/Creatina/Six- Star- Muscle- Professional- Strength- Creatine- X3- Elite- Series- 1- 13- kg/ si pe cutie scrie ca trebuie sa o iau dupa antrenament....? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 31 Ianuarie 2013
JOKER01 întreabă:

Devil Creatine Monohydrate 300g pot sa folosesc aceasta creatina doar o data, adica pina o termin si apoi sa nu mai folosesc nimic doar sala/

2 răspunsuri
trimisă pe 9 Aprilie 2022
anonim_4396 întreabă:

Creatina se ia doar inainte de antrenament in zilele cand nu mergi la sala nu se ia?

3 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă pe 19 Decembrie
Longside întreabă:

Salutare, am 18 ani, 177, 92kg(gras) M- am apucat recent de sala și as vrea sa știu ce trebuie sa fac... Un plan de alimentație/antrenament, etc. Daca mergi ați putea ajuta cu un sfat, ...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 19 Decembrie
Cipi1212 întreabă:

Bună, Având în vedere faptul că Dan Sucu va fi patron la Genoa, înseamnă că are multi bani. În acest caz, ar fi trebuit ca Rapid să- i fi dat FCSB- ului cu terenul în cap. Sunteți de acord...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 19 Decembrie
User35343523 întreabă:

Salutare. Ce parere aveti de creatina monohidrata capsula, este diferenta mare intre cea la capsula si cea pudra, are rezultate cea capsula?

2 răspunsuri
trimisă pe 15 Decembrie
Cipi1212 întreabă:

Bună, Ce părere aveți despre Italia, adversara naționalei feminine de handbal a României în play-off -ul campionatului mondial de handbal?

2 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 27 Iunie
Anjinsan întreabă:

Califfficareee, Ce ziceti batem pe Olanda?

30 răspunsuri
trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 26 Iunie
UnchiulRamiz întreabă:

Iar cu Ianis jucam? Jucam din start in 10. Voi ce parere aveti? Nu are valoare, ce daca tasu a fost Hagi?

28 răspunsuri
trimisă pe 5 Iulie
1onurSimion întreabă:

Franța sau Portugalia cu cine țineți? Și cine credeți că va învinge? Eu cred cu toată inima că Portugalia îi va învinge și Ronaldo va marca în seara asta. în seara asta va juca Franța...? (mai mult)

15 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii