Salutare TPU vreau si eu cateva sfaturi am 1.70 si doar 50 kg si 18 ani peste 3 zile cum as putea sa iau in greutate sa ma ingras ce as putea sa fac si mananc foarte mult dar nu se pune deloc vreun sfat va rog.Multumesc
)) nu ii asculta pe astia ca zic numai prostii.
In primul rand la multi ani (sa fiu sigur ca sunt primul care iti zice asta). Poti sa mananci ce vrei si cat vrei ca sa te ingrasi, dar daca mergi mult pe jos sau stai mult in picioare sau daca muncesti, normal ca arzi caloriile. Pur si simplu, stai fara sa faci nimic si mananca. Fii lenes doua saptamani si sa vezi cum se pune pe tine. Mananca seara prajit si bea bere.(una pe zi)
RăspundeMultumesc pentru informatie si multumesc pentru urarea facuta
Răspunde 
Ordonare:
După relevanţă
Cumpără-ți un gainer să marești si mai mult raportul kaloriilor consumate într-o zi.
Răspunde
Si eu am problema asta am 1, 65m si 40 kg bag in mine ca sapartu' eu incerc vara asta sa nu fac nimic care sa fie legat de sport adica am sa stau toata vara si am sa bag in mine
Răspunsul este publicat...
Te rugăm să aştepţi ca răspunsul tău să fie trimis spre publicare.
