Pune o întrebare

Sport

în 25 Decembrie 2014 | a întrebat:

Salutare tuturor
1) Am acasa o banda de jogging si am citit pe un site ca, o persoana de 75kg (eu am 77, nu-i mare diferenta) intr-o ora de jogging arde cam 600 calorii. Insa pe "monitorul" de la banda mea de jogging, oricat m-as obosi, nr.de calorii arse nu trece de 315-320 intr-o ora. Sa ma iau dupa ce-mi zice monitorul sau nu?

2) Recomandati-mi voi o serie de exercitii pentru abdomen si solduri, pentru ca in zona aia sunt mai gras.

2 Raportează Evaluează

Ordonare:

2 răspunsuri:

în 25 Decembrie 2014 | a răspuns:

Salut si Craciun fericit!

Depinde foarte mult si de viteza cu care alergi pe banda.

Uite aici, pe blogul meu, un antrenament pe care poti sa-l faci acasa si cu ajutorul caruia poti arde pana la 1000 de calorii, in doar 30 de minute!
www.cirdeiusebastian.wordpress.com/2014/12/20/antrenamentul-circuit/

Multa bafta si sarbatori fericite!

Răspunde Raportează Evaluează

în 29 Decembrie 2014 | a răspuns:

Aici depinde mult de intensitatea cu care alergi.De exemplu arzi 400 calorii la viteza mica, daca dublezi viteza o sa arzi 700-800 calorii.Nu te astepta sa dai jos exact de acolo deoarece nu ai cum sa slabesti exact de unde vrei mai ales ca abdomenul este ultimul vizat iar de acolo dai jos cel mai greu.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 7 Iunie 2012
RMG întreabă:

ce exercitii pentru solduri si abdomen imi recomandati?

3 răspunsuri
trimisă pe 24 Februarie 2015
MoJo0x întreabă:

As vrea sa ma apuc sa fac exercitii sa arat mai bine la corp (abdomen) eu sunt mic ( 1.67 ) si am burta adica sunt gras acolo la abdomen mai pe romaneste :)) in fine si am si soldurile mari ...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 14 August 2011
LmS întreabă:

Salut, Am 15 ani si as vrea sa imi fac un abdomen frumos deocamdata am grasime pe solduri si mi se vad coastele, burta nu prea am, recomandati-mi niste exercitii pe care le pot face acasa pentru...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 21 Mai 2015
SpiridusuCamatar întreabă:

Ma intereseaza sa slabesc si sa fac muschi, si am cateva intrebari pentru. voi astia care va pricepeti: 1) Puteti sa imi sugerati un program de antrenament fitness pe care pot sa il fac acasa? Echipamentul...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 20 Decembrie 2013
lascudaniel întreabă:

Salut,ce exercitii imi recomandati sa fac acasa pentru piept si abdomen?

6 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 2 ore
Tfucaresm7 întreabă:

Fetelor,voi mergeti la sala cand sunteti pe ciclu?

2 răspunsuri
trimisă acum 14 ore
aureliaghindoac întreabă:

A avut cineva hip dips și a scăpat cumva de ele prin exerciți? Dacă da ce exerciții au fost bune și în cat timp?

1 răspuns
trimisă acum 16 ore
aureliaghindoac întreabă:

Exerciți pentru hips dips care funcționează?

1 răspuns
trimisă pe 10 Ianuarie
Cipi1212 întreabă:

Bună, Ce părere aveți despre Premiere League? Eu cred că este cel mai bun și cel mai frumos campionat din lume.

2 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 5 Iulie
1onurSimion întreabă:

Franța sau Portugalia cu cine țineți? Și cine credeți că va învinge? Eu cred cu toată inima că Portugalia îi va învinge și Ronaldo va marca în seara asta. în seara asta va juca Franța...? (mai mult)

15 răspunsuri
trimisă pe 14 Iulie
sabin89 întreabă:

Mai sunt trei ore și jumătate. Cine credeți că va câștiga finala?

17 răspunsuri
trimisă pe 5 Iulie
sabin89 întreabă:

Germania sau Spania?

22 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii