Salutare tuturor!
Am si eu o problema...acum 1 luna am cazut pe incheietura la ora sport, am cazut cu corpul pe ea(adica mana a venit sub corp cu incheietura indoita)!
Nu m'a durut decat 10 minute, dupa aia mi-a trecut.
Dar am observat ca ma doare cand pun presiune pe ea, si din cauza asta ma doare cand fac flotari! (pana acum nu ma durea deloc)
Cum sa fac sa dispara aceasta durere? Sau in cat timp va disparea?
Si cum imi pot face incheieturile mai puternice? (asta e alta intrebare... dar daca tot e vb despre incheieturi...)

Deci eu practic handbal si am facut si rugby^^ si sunt obisnuit cu chestii de astea.Prima data trebuie sa pui ceva rece de tot pe ea cateva minute.Apoi iti rotesti partea incheieturii in fata spate stanga si dreapta. Dupa catva zile de exercitiu durerea va disparea. Apropo:daca vrei incheieturi mai puternice incerca si fa coreeene pe mine m-au ajutat Bafta!

Si eu practic handbal si sunt obisnuit cu astfel de accidentari, mai ales ca sunt si portar.Am patit'o de N ori la degete sau la incheietura.Eu pot sa spun ca nu ma bandajez cu nimic sau nu folosesc creme, las totul asa iar durerea va disparea.Iti sugerez sa nu mai faci flotari, nu incerca sa o fortezi. Dupa un timp sigur o sa-ti treaca.Rabdare doar