Pune o întrebare

Sport

în 9 Octombrie 2023 | a întrebat:

Salutare tuturor. Este ok dacă vreau sa fac antrenament 1 grupa pe zi la sală? Timpul nu îmi permite mai mult de 50 minute...am încercat 3 săptămâni sa fac grupat...dar nu îmi ajunge timpul pentru toate seriile.

1 Raportează Evaluează

Ordonare:

1 răspuns:

în 9 Octombrie 2023 | explică:

Nimeni?

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 7 Decembrie 2018
Alex955 întreabă:

Salutare, cer un sfat de la voi. Am circa 105 107 kg înalțime 1.80 aproximativ sau mai mult, vreau sa slăbesc putin, măcar pana la 90. Nu am timp de sala, nu îmi permite timpul, cu mâncatul...? (mai mult)

10 răspunsuri
trimisă pe 14 August 2013
anonim_4396 întreabă:

Salutare, timpul nu prea imi permite sa ma duc la sala ( din cauza distantei in special ) si, nu stiu ce program de antrenament sa imi fac pentru acasa. Am la dispozitie: * 2x Gantere 6kg, sau 1...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 27 Iunie 2014
AnOnImUl321123 întreabă:

Vreau niste tutoriale cum ar veni pentru antrenament ACASA nu la sala, pentru muschi. Ce trebuie sa fac la fiecare grupa musculara pentru a se dezvolta. Nu ma duc la sala ca nu vreau. Si nu imi veniti...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 3 Februarie 2015
alinel0808 întreabă:

Vreau si eu antrenament pentru spate la sala

1 răspuns
trimisă pe 27 Martie 2011
penthouse întreabă:

Fac sala de mai mult de un an.Tot am incercat sa cresc in greutate, masa musculara, dar nu prea sunt rezultate, doar mi-am definit putin muschii.Eu ma duc la sala si imi fac antrenamentul dar eu...? (mai mult)

2 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 11 ore
ZeulMuschilor întreabă:

M-am gândit sa fac un bulk 3000-3100 calorii zilnic dar mi e că o să mă îngraș, cam cate kg as lua in greutate lunar?

4 răspunsuri
trimisă pe 27 Noiembrie
Pristine întreabă:

Salutare, cum as putea face diferenta dintre febra musculara si durere datorata unei executari gresite? De exemplu cu spatele, zona lombara, cand fac de exemplu hiperextensii sau ramat cu bara, simt...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 25 Noiembrie
Albus1831 întreabă:

Am split ul push-pull-legs dar nu cresc în forță și fac 8 repetări la fiecare exercițiu, îmi puteți spune de ce se întâmpla asta?

1 răspuns
trimisă pe 25 Noiembrie
Karminacarmi întreabă:

Salut,am o problema sa zic așa fac de vreo 5 luni exerciții pentru fese si nu văd rezultat.Ar trebui sa mai continui?

6 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 27 Iunie
Anjinsan întreabă:

Califfficareee, Ce ziceti batem pe Olanda?

30 răspunsuri
trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 26 Iunie
UnchiulRamiz întreabă:

Iar cu Ianis jucam? Jucam din start in 10. Voi ce parere aveti? Nu are valoare, ce daca tasu a fost Hagi?

28 răspunsuri
trimisă pe 5 Iunie
ReddY25 întreabă:

Box sau wrestling?

20 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii