Pune o întrebare

Sport

în 4 Septembrie 2017 | a întrebat:

Salutare, un program bun pentru crestere musculara pe saptamana?

Mercii

2 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 5 Septembrie 2017 | a răspuns:

Http://www.culturism.ro/......amana.html
cresterea in masa musculara e genetica si este extrem de important testosteronul,o dieta bogata in Grasimi,proteine,legume,fructe,lacatate,vitamin D,Si nu dormim la sala si facem sport, este important cand ridicam ganterea sa o ridicam rapid si sa o lasam usor incet, nu mereu acelasi repetari, greutati mici =multe repetari =masa musculara, greutati mari =forta, multa, inainte de sport recomand mierea, culturismul e bun dupa ora 5 seara si nu infometat

Răspunde

Ordonare:

1 răspuns:

în 4 Septembrie 2017 | a răspuns:

Https://www.youtube.com/watch?v=fLrKgwICkWA

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 28 Iunie 2014
Aannoonniimmuull întreabă:

Salutare. Ce supliment sa iau pentru crestere in masa musculara? Am 16 ani 1.70(inaltime) si 60 kg.

5 răspunsuri
trimisă pe 7 Mai 2013
balint20 întreabă:

Am 16 ani si as vrea un program de sala pentru o saptamana evident pentru a pune masa musculara.

9 răspunsuri
trimisă pe 5 Mai 2014
alexionut45 întreabă:

imi puteti spune un program de 3 zile pe saptamana pentru masa musculara?

8 răspunsuri
trimisă pe 27 Septembrie 2012
AlexMrs întreabă:

vreau si eu un program bun pentru sala de forta ( pentru crestere in masa musculara )! Si eventual si un gayner o proteina buna ceva sanatos si cu rezultate bune! Multumesc anticipat, ...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 28 Iulie 2014
DAnc3 întreabă:

Spuneti-mi va rog un program de crestere in masa musculara cu exercitii, repetari tot ce trebuie sa stiu (sa fie pentru incepator/intermediari).

12 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 5 ore
AvalohAlyn întreabă:

Mă gândeam in casa sa fac abdomene cu ajutorul unei bare ajutătoare. Daca am câteva kg în plus abdomenele acelea pe care vreau sa le fac mă vor face sa slăbesc și dacă continui zilnic cu conștiinciozitate...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 25 Februarie
Simion90 întreabă:

Ce înseamnă câștigă ambele reprize?

2 răspunsuri
trimisă pe 24 Februarie
Alexandru222rjd întreabă:

Buna, am o intrebare, am o placa si imi iese piciorul de pe ia fara sa am booti sau clapari pe ia, are ceva?

1 răspuns
trimisă pe 23 Februarie
Cipi1212 întreabă:

Cui i-a plăcut meciul de handbal feminin Buducnost - Rapid din Liga Campionilor?

4 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 5 Iulie
1onurSimion întreabă:

Franța sau Portugalia cu cine țineți? Și cine credeți că va învinge? Eu cred cu toată inima că Portugalia îi va învinge și Ronaldo va marca în seara asta. în seara asta va juca Franța...? (mai mult)

15 răspunsuri
trimisă pe 14 Iulie
sabin89 întreabă:

Mai sunt trei ore și jumătate. Cine credeți că va câștiga finala?

17 răspunsuri
trimisă pe 3 August
Ciocinta_Alexandru_1976 întreabă:

Cum se pronunța corect numele jucătorului de fotbal de la CFR CLUJ Alexandru Chip -ci- u sau Alexandru Chip-ciu?

18 răspunsuri
trimisă pe 11 Iulie
Sisiwieuc9 întreabă:

Îmi explică si mie de ce tenismenii ruși n- au mai avut voie să participe la Wimbledon? Ce? Ei sunt vinovați pentru războiul din Ucraina? Au făcut ei declarații favorabile războiului? Si chiar...? (mai mult)

27 răspunsuri

Remarcate de editori

annonimaaaa555 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

O să- ți zic cum vad eu situația.Te înțeleg fiindcă și eu am fost asa si sunt, doar ca...cu tata(acum am 20 de ani și m- am distanțat de el și el...acum regreta dar degeaba, ma țin cât mai...... (mai mult)
Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)

Categorii