Pune o întrebare

Sport

în 11 Noiembrie 2014 | anonim_4396 a întrebat:

Vreau sa aflu daca stiti ceva remedii sau exercitii pentru întărirea oaselor mai ales in zona cotului si a incheieturii. nu de alta, dar de fiecare data când fac skandernberg ma dor oasele îngrozitor. Funda! Aștept răspunsuri!

3 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 12 Noiembrie 2014 | a răspuns:

Invata sa faci skandenberg.

Toti incepatorii trag pe os si de-aia ii doare.

Cand inveti sa faci corect ( sa tragi pe muschi, din spate si umar, etc. ) o sa vezi ca nu mai simti nimic.

Ce stil ai? top-roll, hook, side, push?

Răspunde

Ordonare:

2 răspunsuri:

în 12 Noiembrie 2014 | anonim_4396 explică:

Eu încerc sa trag umăr, dar ii vad pe aia ca au atâta fortă in incheietura...

Răspunde Raportează Evaluează

în 18 Noiembrie 2014 | a răspuns (pentru anonim_4396):

Umarul e o grupa mica, trage din spate.

p.s. : cand tragi din umar se numeste "side pressure" si pune persiune foarte mare pe cot, poti sa tii-l si rupi happy

Trage hook sau top-roll.

p.s. : si da si tu reply pe mesaj, sa primesc si eu notificare cand raspunzi

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (1 răspuns)

Întrebări similare

trimisă pe 11 Noiembrie 2014
anonim_4396 întreabă:

Vreau sa aflu daca stiti ceva remedii sau exercitii pentru întărirea oaselor mai ales in zona cotului si a incheieturii. nu de alta, dar de fiecare data când fac skandernberg ma dor oasele...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 17 Aprilie 2017
anonim_4396 întreabă:

TPU, vreau si eu niste exercitii care pot face acasa pentru a întări oasele mâinilor si a picioarelor, sau sa intaresc oasele in general. cica oasele le intareste si soarele asa e? Daca e asa cat ...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 30 August 2011
crixus întreabă:

Ce exercitii imi recomandati pentru. intarirea incheieturii de la maini? FUNDA + VOT

3 răspunsuri
trimisă pe 17 Martie 2013
Alisayer întreabă:

Help! Am parul foarte subtire si se piaptana foarte greu, stiti careva remedii pentru intarirea parului? Ca de fiecare data cind il pieptan se intinde parca si se rupe.

2 răspunsuri
trimisă pe 8 Decembrie 2009
Marii întreabă:

Ce metode naturiste stiti pentru intarirea oaselor?

10 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 20 ore
OnucIoan întreabă:

Am 16 ani, joc la o academie privată din Iași, e primul an aici, iubesc fotbalul, dar inca nu am încrederea deplină în mine la meciuri. Oare mai am șanse să avansez într- o liga mai înaltă,...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 22 Decembrie
Fxd19 întreabă:

Buna ziua, daca retrag bani online din aplicatia superbet, plateste casa de pariuri impozitul la anaf indiferent de suma retrasa sau trebuie sa ma duc eu fizic la fiecare retragere sa platesc, va rog sa...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 19 Decembrie
Longside întreabă:

Salutare, am 18 ani, 177, 92kg(gras) M- am apucat recent de sala și as vrea sa știu ce trebuie sa fac... Un plan de alimentație/antrenament, etc. Daca mergi ați putea ajuta cu un sfat, ...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 19 Decembrie
Cipi1212 întreabă:

Bună, Având în vedere faptul că Dan Sucu va fi patron la Genoa, înseamnă că are multi bani. În acest caz, ar fi trebuit ca Rapid să- i fi dat FCSB- ului cu terenul în cap. Sunteți de acord...? (mai mult)

4 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 27 Iunie
Anjinsan întreabă:

Califfficareee, Ce ziceti batem pe Olanda?

30 răspunsuri
trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 5 Iulie
1onurSimion întreabă:

Franța sau Portugalia cu cine țineți? Și cine credeți că va învinge? Eu cred cu toată inima că Portugalia îi va învinge și Ronaldo va marca în seara asta. în seara asta va juca Franța...? (mai mult)

15 răspunsuri
trimisă pe 14 Iulie
sabin89 întreabă:

Mai sunt trei ore și jumătate. Cine credeți că va câștiga finala?

17 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii