Pune o întrebare

Sport

în 6 Februarie 2015 | a întrebat:

Salutari,am si eu o intrebare legata de modul de administrare al suplimentului nutritiv pe care l-am achiztionat.
Am vazut pe internet diferite discutii in care se zicea ca trebuie sa iau 2g de proteina pe kg. Daca eu am 66 de kg ar trebui sa iau 132 de g de proteina (praf)? Voi cum luati proteinele?
Cupa pe care am primit-o are 30g.Asta inseamna ca trebuie sa iau 4 cupe intr-o portie?

5 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 7 Februarie 2015 | a răspuns:

Doamneee....Deci tu trebuie sa consumi zilnic 2g proteine/kg corp deci la finalul zile trebuie sa fi consumat dealungul zilei 132g de proteine din alimentatie si din supliment.Tu ai innebunit? Trebuie sa iei o singura cupa pe zi dupa antrenament sau dimineata, maxim 2 dar te-as sfatui sa nu faci exces din asa ceva.

Răspunde

în 7 Februarie 2015 | explică (pentru SiLaS):

Dupa ce am pus intrebarea mi-am dat seama ca pe zi trebuie sa iau 132g de proteina. laughing mersi pentru raspuns winking

Răspunde Raportează Evaluează

în 7 Februarie 2015 | a răspuns (pentru RevolutionX):

Nu ai pentru ce!

Răspunde Raportează Evaluează

în 8 Februarie 2015 | a răspuns (pentru RevolutionX):

Bine ca n-ai bagat toata cutia pe gat dupa ce ai pus intrebarea rolling on the floor

Răspunde Raportează Evaluează

în 8 Februarie 2015 | explică (pentru Cosmin86):

rolling on the floor )

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (4 răspunsuri)

Ordonare:

4 răspunsuri:

Întrebări similare

trimisă pe 16 Ianuarie 2014
UserAnonim98 întreabă:

De curand mi- am luat proteinele GFX- 8. Pe ambalaj scria ca trebuie sa pun 3 cupe/portie (100 grame). Totul OK, pana am deschis cutia si am vazut ca inauntru era ditamai cupa. In mod normal cupa ar...? (mai mult)

9 răspunsuri
trimisă pe 3 Aprilie 2013
Tu80r întreabă:

Am o intrebare pentru persoanele care fac sport si au folosit proteinele 100% WHEY PROTEIN ( de la SCITEC NUTRITION cele in cutie albastra ). Cate cupe de proteina trebuie sa pun la un...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 27 Martie 2013
Tu80r întreabă:

Am o intrebare pentru persoanele care fac sport si au folosit proteinele 100% WHEY PROTEIN ( de la SCITEC NUTRITION cele in cutie albastra ). Cate cupe de proteina trebuie sa pun la un shake? ...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 14 Mai 2021
Afsdghvcs întreabă:

Salut am o întrebare dacă costum o cupa de creiatina, una de proteina whey op și 2 cupe de la mamut whey e cam mult?

2 răspunsuri
trimisă pe 13 Februarie 2017
Choasmakerangel întreabă:

O intrebare pentru cei care fac sala:Puteti lua proteinele si din mancare? si daca da, de ce luati sub forma de praf? Nu inteleg

9 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă pe 3 Noiembrie
SssSsSsSsSSsSsSsss întreabă:

Salut! Stie cineva ce probe se dau pentru admitere la Facultatea de Educatie Fizica si Sport in cadrul UAIC Iasi?

0 răspunsuri
trimisă pe 3 Noiembrie
Maryanulukual întreabă:

Imi poate da si mie o idee cineva cum sa imi fac o banca de impins la piept

1 răspuns
trimisă pe 3 Noiembrie
Vasilescuionvadim întreabă:

În momentul când vine vorba de bătaie simt o frică, care nu îmi oferă liniște îmi slăbește întregul corp și nu- i problema că nu mă pot lupta chiar pot, dar nu știu de ce așa se întâmplă...? (mai mult)

13 răspunsuri
trimisă pe 1 Noiembrie
FurnicaLucian întreabă:

Bună am și eu o întrebare am un Rockrider st120 și as vrea sa pun frâne hidraulice! Și nu știu dacă merge, Știe cineva?

4 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 27 Iunie
Anjinsan întreabă:

Califfficareee, Ce ziceti batem pe Olanda?

30 răspunsuri
trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 26 Iunie
UnchiulRamiz întreabă:

Iar cu Ianis jucam? Jucam din start in 10. Voi ce parere aveti? Nu are valoare, ce daca tasu a fost Hagi?

28 răspunsuri
trimisă pe 5 Iunie
ReddY25 întreabă:

Box sau wrestling?

20 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii