| Mariusis a întrebat:

Salutari!
Deci as vrea sa imi raspunda cineva care a facut gimnastica,sau cel putin cineva bine documentat in acest domeniu.Mie imi place sa fac Parkour,in special trucurile care sunt mai mult de gimnastica.
Asa,sa trecem la ce vreau:
Vreau sa imi spune-ti cateva exercitii care ma ajuta sa imi maresc flexibilitatea spatelui.
Ok,merci anticipat celor care o sa dea un raspuns, bun sau mai putin bun.Si ce vor toti sa auda:"Dau Funda love struck"

Răspuns Câştigător
| AnaMishka a răspuns:

Iti recomand yoga. Uite aici cateva exercitii, desi ar fi bine ca inainte, daca nu ai mai facut yoga, sa te mai documentezi un pic, poate nu o sa iti placa https://www.youtube.com/watch?v=IKpFl3aDpZw
https://www.youtube.com/watch?v=hUpFEJBqtjw
https://www.youtube.com/watch?v=9b2oeZCD_nY