Salutari. Sunt baiat, am 16 ani, 1, 76m si intre 60-65kg. As dori sa imi spuneti ce exercitii trebuie sa fac si ce sa consum (ce sa mananc si cata apa sa beau) ca sa scap de excesul de piele de pe burta, (cand am fost mic eram gras si am slabit dar inca a ramas niste piele) nu e multa deci am cum sa scap de ea. Mentionez ca merg la inot 1 data pe saptamana (mai des nu pot caci nu am cand). Dau funda celui/celei care imi spune ce exercitii, cate exercitii si ce trebuie sa consum. Va multumesc anticipat pentru raspunsurile date

2 Raportează Evaluează

Ordonare:

2 răspunsuri:

în 29 Septembrie 2014 | a răspuns:

Mananci felul 1 dupa masa, dimineata o cana cu ceai si seara ceva lejer. Daca te prinde foamea pe parcursul zilei bei apa pentru ca tine de foame.

Răspunde Raportează Evaluează

în 29 Septembrie 2014 | a răspuns:

Despre apa si mancare nu stiu cum si cat trebuie dar daca iti faci un program bun de workout cu exercitii in special la trunchi, piept, si spate, masa musculara o sa faca o diferenta mare

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 5 Noiembrie 2016
Nuimicitinumele întreabă:

Salutari! As dori niste sfaturi in legatura cu slabitul. Am 18 ani si 1, 80m inaltime. Vreau sa ard grasimile si sa imi intind pielea (tin sa mentionez ca am fost cam gras cand eram mai mic si am slabit...? (mai mult)

11 răspunsuri
trimisă pe 11 Iunie 2014
Nuimicitinumele întreabă:

Cand eram mai mic am fost destul de gras, am tinut dieta si cand am fost la mare am mai innotat. Am slabit destul de mult dar am o problema, burta mea e foarte gelatinoasa iar eu cred ca e din cauza ...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 13 Iunie 2014
Nuimicitinumele întreabă:

Cum pot sa fac sa scap de pielea in exces? Am fost gras si am slabit tinand dieta iar astfel mi- a ramas multa piele. Ce exercitii trebuie sa fac ca sa scap de ea? Cel mai explicit raspuns primeste...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 27 Martie 2014
BitKode întreabă:

Am 15 ani sunt baiat, si am 189- 190 cm inaltime si 83- 84 kg. Am fost foarte gras aveam aproape 100 de kg si am slabit dar mi- au la piept au ramas niste umflaturi si seamana cu niste sani....? (mai mult)

10 răspunsuri
trimisă pe 29 Septembrie 2015
Jigokunokishi întreabă:

Salutari! Am 16 ani, putin peste 1, 80 metri, cam 65 kg si cifo- scolioza. Am o leaca de grasime pe burta, piept si fesieri(am fost mai gras acum cativa ani si dupa ce am slabit am ramas cu acea ...? (mai mult)

11 răspunsuri

Întrebări recente

trimisă acum o oră
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ce parere aveti de lupta cu Mike si Jake Paul? Eu cred ca a fost bulaleala sa faca si Mike niste bani.Da stiu Mike e batran si *** dar totusi vorbim de mike tyson, trebuia sa- i farame capu' lu mascariciu...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă acum 4 ore
Cipi1212 întreabă:

Bună, După Kosovo acum și Suedia a făcut plângere că România a câștigat cu 3-0 la masa verde. De ce se bagă și suedezii ăștia?

2 răspunsuri
trimisă pe 21 Noiembrie
TeleaMatei întreabă:

Salut TPU! La ce varsta te poti inscrie la academia fc petrolul Ploiesti pentru juniori?

1 răspuns
trimisă pe 21 Noiembrie
Andreiiii0976 întreabă:

Bună ziua tuturor. vreau sa ma apuc de sport. am doar 19 ani și kilogramele mele sunt prea mari! Am 134kg și 1, 77 înălțime. eu am banda cumpărată în casă. am niște diete făcute de un profesionist. ...? (mai mult)

12 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 27 Iunie
Anjinsan întreabă:

Califfficareee, Ce ziceti batem pe Olanda?

30 răspunsuri
trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 26 Iunie
UnchiulRamiz întreabă:

Iar cu Ianis jucam? Jucam din start in 10. Voi ce parere aveti? Nu are valoare, ce daca tasu a fost Hagi?

28 răspunsuri
trimisă pe 5 Iunie
ReddY25 întreabă:

Box sau wrestling?

20 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii