Cumpara de la plafar bitter suedez cu sau fara alcool si ia o lingura de 3 ori pe zi si mananca putina paine alaturi de alte gustari, si i. cearca sa mananci des si putin, astfel vei indrepta evolutia corpului tau spre partea dorita.
Daca zici ca nu ai grasime ci doar muschi, nu vreau sa te dezamagesc, dar nu ai cum sa iti subtiezi un muschi. Poti sa arzi grasimea din jurul lui, dar nu ai cum sa subtiezi muschiul.