anonim_4396
| anonim_4396 a întrebat:

Salutari TPU.

De ceva timp tot vreau sa merg la sala pentru a mai slabi si pentru a adauga masa musculara. Problema este ca am mai fost si inainte la sala, dar nu s-a schimbat mare lucru deoarece nu am prea stiut ce sa fac.

Ma intereseaza sa aflu daca stie cineva o sala de fitness unde in momentul in care iti faci abonamentul, ti se repartizeaza, sau iti poti alege un antrenor personal, care sa-ti faca atat un program pentru sala, cat si un regim alimentar. Sa stai si sa vorbesti cu el, sa-i spui ce vrei sa schimbi si toate cele.

Apropo sunt din Bucuresti.

Sper ca ma puteti ajuta. Lasa-ti un comentariu sau dati-mi mesaj cu id-ul vostru.

Multumesc anticipat.

Răspuns Câştigător
| hey97 a răspuns:

World class este cel mai bun sau diamond :) am fost acolo http://www.worldclass.ro/

1 răspuns:
| Cosmin86 a răspuns:

Orice sala care se respecta trebuie sa aiba un instructor care sa te ajute.

Apropo, poti sa-ti pui jurnalul de antrenament si alimentatie pe culturism.ro, in forum, sectiunea "jurnal personal", sunt instructori si sportivi cu experienta acolo care te pot ajuta destul de mult.

P.S. : sa ai peste 3 mese pe zi, cu doar 3 mese nu o sa obtii progrese prea mari la sala, multi pun prea mult accent pe antrenament si putin pe mancare. Si mananca multe proteine (carne, lapte, branza, oua).