Pune o întrebare

Sport

în 14 August 2011 | anonim_4396 a întrebat:

Salutes! Cum pot sa-mi fac biceps si pectorali daca nu am acces la sala?

4 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 14 August 2011 | a răspuns:

Simplu, acasa, pectorali -flotari, biceps, iei o greutate mica si tot lucrezi cu ea, nu lua greutate mare, tinand mana jos, ridici pana sus, iei o sticla de un litru, de 2, nu stiu ce varsta ai, daca ai vreo bara acasa de care sa te agati, sa faci tractiuni, daca ai extensor poti sa iti dezvolti peiptul, spatele...

Răspunde

în 15 Mai 2012 | a răspuns (pentru Gorillaz):

Ce sa faca cu 1 litru sau 2? Nu o sa se observe nimic cu o greutate atat de mica

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (1 răspuns)

Ordonare:

3 răspunsuri:

în 14 August 2011 | a răspuns:

Buna! Simplu!
Flotări, flotări, flotări! Alimentație sănătoasă!
Si încă una buna: ia și tu doua ciocane grele și folosestele pentru bicepși! (Am glumit hee hee )
Sper ca te-am ajutat!

Răspunde Raportează Evaluează

în 14 August 2011 | anonim_4396 explică:

Ia-ti o gantera sau haltera.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 16 Octombrie 2013
z0r3Ns3n întreabă:

Un regim pentru biceps si pectorali? Sa creasca.

1 răspuns
trimisă pe 9 Iunie 2013
catalyn01 întreabă:

Ce exercitii imi recomandati pentru biceps si pectorali?

4 răspunsuri
trimisă pe 3 Iulie 2012
anonim_4396 întreabă:

E ok daca fac 3 grupe de muschi intr o zi la sala? de exemplu biceps, triceps si pectorali. sau pectorali umeri si abdomen. Cred ca rezis la acestea. e ok?

6 răspunsuri
trimisă pe 3 Iulie 2019
anonim_4396 întreabă:

La sala în afara de spate, trapez, pectorali, umeri, biceps, triceps, antebraț și picioare mai pot lucra ceva grupa de mușchi?

4 răspunsuri
trimisă pe 25 Ianuarie 2016
CrzyBoy întreabă:

Am 14 ani si întrebarea mea pentru voi e urmatoarea : ce exercitii as putea face acasă(deocamdata nu vreau sa fac sala) pentru a marii masa musculara abdomenul, pectorali, biceps, triceps...? (mai mult)

8 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 4 ore
tzaka27dec întreabă:

Salut. Știe cineva în Piatra Neamț vreo sala de box/kikbox unde m-as putea inscrie?

1 răspuns
trimisă acum 13 ore
A2Adrian2242 întreabă:

Cine credeți că câștigă Jake Paul sau Mike Tyson

7 răspunsuri
trimisă pe 14 Noiembrie
Șachiros întreabă:

Oare mâine vom pierde cu 3- 0 din cauza:"Kosovo e Serbia"? Dacă se ajunge la aceste scandări, oare vom mai primi o a doua șansă ca data trecută? Voi ce credeți? O înfrângere la masa verde ne-...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 13 Noiembrie
Dnaaoe191 întreabă:

Salut TPU, anul viitor as vrea sa ma transfer in clasa a 9 a la lps Iasi, pe mozaic box, practic kickbox, cineva mi- a spus ca la probele sportive tot pe box a facut box cu umbra, echere, flotari si ...? (mai mult)

0 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 27 Iunie
Anjinsan întreabă:

Califfficareee, Ce ziceti batem pe Olanda?

30 răspunsuri
trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 26 Iunie
UnchiulRamiz întreabă:

Iar cu Ianis jucam? Jucam din start in 10. Voi ce parere aveti? Nu are valoare, ce daca tasu a fost Hagi?

28 răspunsuri
trimisă pe 5 Iunie
ReddY25 întreabă:

Box sau wrestling?

20 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii