Salutes! Puteti sa-mi recomandati si mie un program de antrenament pentru abdomen?

4 Raportează Evaluează

Ordonare:

4 răspunsuri:

în 15 August 2011 | a răspuns:

Abdomene laughing

Răspunde Raportează Evaluează

în 15 August 2011 | a răspuns:

Http://www.youtube.com/watch?v=vkKCVCZe474
E foarte bun asta fale orcand vrei seara sau ziua.
daca nu-ti place asta fa 50-100 cate poti a cate 4-5 serii pauza 30 secunde sau 1 minut:)

Răspunde Raportează Evaluează

în 15 August 2011 | a răspuns:

Abdomene laughing

Răspunde Raportează Evaluează

în 15 August 2011 | a răspuns:

Poti incerca astea: http://www.youtube.com/watch?v=vkKCVCZe474
http://www.youtube.com/watch?v=zHt_aZYH0Jk+continuarea aici:
http://www.youtube.com/watch?v=NU-8BDYVyv8&feature=related:)

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 23 Mai 2013
andreiush25 întreabă:

Imi puteti oferi un program de antrenament pentru abdomen si piept? (pentru acasa) Eu deocamdata fac acest antrenament si nu stiu daca e bun :D ...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 3 Octombrie 2013
anonim_4396 întreabă:

Imi puteti spune un program de antrenament pentru piept (ceva gen foltari, pentru ca nu imi permit sa merg la sala) si abdomen?

4 răspunsuri
trimisă pe 13 Ianuarie 2019
rtvgewrdv întreabă:

Ce program de antrenament recomandati pentru incepătorii la sala?

4 răspunsuri
trimisă pe 5 Septembrie 2012
anonim_4396 întreabă:

am 17 ani, 1.83m si vreau sa imi dezvolt masa musculara. puteti sa imi recomandati si mie un program de antrenament care sa se lege mai mult de gambe si antebrate.multumesc!

6 răspunsuri
trimisă pe 17 Decembrie 2011
Andrei008 întreabă:

Salut, puteti sa imi dati un program de antrenament pentru maini si pentru abdomen si pectorali, zilnic? Am o gantera de 5 kg, 2 de 2.5 si fac baschet de 2 ori pe saptamana.

2 răspunsuri

Întrebări recente

trimisă acum 20 ore
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ce parere aveti de lupta cu Mike si Jake Paul? Eu cred ca a fost bulaleala sa faca si Mike niste bani.Da stiu Mike e batran si *** dar totusi vorbim de mike tyson, trebuia sa- i farame capu' lu mascariciu...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă acum 23 ore
Cipi1212 întreabă:

Bună, După Kosovo acum și Suedia a făcut plângere că România a câștigat cu 3-0 la masa verde. De ce se bagă și suedezii ăștia?

2 răspunsuri
trimisă pe 21 Noiembrie
TeleaMatei întreabă:

Salut TPU! La ce varsta te poti inscrie la academia fc petrolul Ploiesti pentru juniori?

2 răspunsuri
trimisă pe 21 Noiembrie
Andreiiii0976 întreabă:

Bună ziua tuturor. vreau sa ma apuc de sport. am doar 19 ani și kilogramele mele sunt prea mari! Am 134kg și 1, 77 înălțime. eu am banda cumpărată în casă. am niște diete făcute de un profesionist. ...? (mai mult)

12 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 27 Iunie
Anjinsan întreabă:

Califfficareee, Ce ziceti batem pe Olanda?

30 răspunsuri
trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 26 Iunie
UnchiulRamiz întreabă:

Iar cu Ianis jucam? Jucam din start in 10. Voi ce parere aveti? Nu are valoare, ce daca tasu a fost Hagi?

28 răspunsuri
trimisă pe 5 Iunie
ReddY25 întreabă:

Box sau wrestling?

20 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii