Pune o întrebare

Sport

în 22 Ianuarie 2015 | a întrebat:

Salutt TPU am 14 ani, 1.63 si 79de chile...
Faza e ca vreau sa slabesc...
Voi ce imi recomandati de luni incep sa ma duc la sala si as vrea sa ajung la 70 de chile pana in vara...
Ajutati-ma va rogg...
Dau funda...

VA ROG SA NU RADETI DE MINE .

4 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 22 Ianuarie 2015 | a răspuns:

Te inteleg, o sa iti spun o metoda in care am slabit si eu chiar cate 3 kg pe sapt. Daca te tii strict de ea si daca metabolismul te ajuta s-ar putea pana in vara sa cantaresti chiar mai putin de 70. Este o dieta Daneza. Este vorba numai de : apa plata, compot de mere fara zahar si supa de pui. Dimineata manaci o cana mare de compot, iar dupa doua ore daca mai iti este foame bei din aceea compozitie de compot din nou. Pe parcursul zilei poti manca supa de pui, nu conteaza cand e ultima masa atat timp at mananci fara dulciuri si paine. Dupa ce ajungi la kg dorite te intretii cu carne la gratar, bineinteles slaba, iaurturi si foarte mult sport. Succes sper sa reusesti

Răspunde

Ordonare:

3 răspunsuri:

în 22 Ianuarie 2015 | a răspuns:

Mi-ar plăcea să mă duc în Chile. Cred că-i fain, mereu mi-am dorit să mă duc într-o ţară ci dispunere alungită pe direcţia Nord-Sud.

Răspunde Raportează Evaluează

în 22 Ianuarie 2015 | a răspuns:

Rad de tine in primul rand ca ai pretentii sa arati bine dar esti semianalfabet.Si acuma sa iti raspund si la intrebare, daca te duci la sala pentru a slabi trebuie sa faci exercitii de tip cardio(bicicleta, bicicleta eliptica, steper, banda etc.) si trebuie sa iti scoti treptat carbohidratii din alimentatie(nu de tot). Bafta!

Răspunde Raportează Evaluează

în 22 Ianuarie 2015 | a răspuns (pentru SiLaS):

Nu stiu cum puteti fi asa de exigenti, in primul rand aici nu veniti sa criticati, ci sa ajutati pe cineva pana la urma. Bun a scris gresit,, chile,,. Are 14 ani, nu 20. Dar lumea e plina de astfel de oameni straight face

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (1 răspuns)

Întrebări similare

trimisă pe 10 Iunie 2016
Se7en98 întreabă:

Salutare tuturor, am nevoie de niste sfaturi din partea voastra, pana acum toate verile am stat in casa la calculator si n- am facut nimic ( Sunt baiat 17 ani ) vara asta nu mai vreau sa fie asa, mi-...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă pe 11 Februarie 2015
ChangeYourLife întreabă:

De cateva luni bune nu am mancat cum trebuie deoarece am vrut sa slabesc.Stiu ca nu am facut bine si ca ar fi trebuit sa am o dieta sanatoasa, dar nu prea am putut sa ma las de fast- food, din...? (mai mult)

9 răspunsuri
trimisă pe 22 Decembrie 2016
UseYourBrain întreabă:

Bună, TPU. Sunt fată, am 16 ani. Îmi doresc enorm şi trebuie urgent să cresc în înălţime. Nu ştiu exact cât am, însă trebuie să ajung la 1.65m. Cred că am în jur de 1.63- 1.64m. Mi-...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 5 Martie 2011
beeib întreabă:

Buna:* deci. pana pe 20 iunie trebuie sa slabesc. am 1.63 si 53 de kg si trebuie sa ajung la o greutate calumea, si sa arat bine. ma gandeam ca de luni sa incep sa tine postul... si daca cumva stiti? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 4 August 2011
anonim_4396 întreabă:

Vreau sa ma inalt! am 13 ani si 4 luni, inaltime :1.63 si 53-54 kg. Am facut voley timp de un an, dar nu sunt mmultumita, va rog sa am ajutati... Vreau sa si slabesc, sa ajung cam pe al 49-50 de kg.

1 răspuns

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 3 ore
MihaiAlexandru11 întreabă:

Salutare, tpu.Sunt pe bulk, pe creștere în masa musculara. Avand nevoie de proteina, eu consum multă carne, dar pe lângă consum și proteina vegetala.Este posibil sa am probleme cu colesterolul din...? (mai mult)

0 răspunsuri
trimisă acum 6 ore
Garni28 întreabă:

Bună ziua. Știe cineva cum funcționează abonamentul la world class? Pachetul de sală este separat de cel de înot? Mă gândeam ca având în vedere ca abonamentul este mai costisitor decât la alte...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă acum 6 ore
OnucIoan întreabă:

Salut, ce ar trebui sa fac ca sa fiu văzut de academiile mari de fotbal din Romania? La momentul actual joc la o academie din Iași, dar nu prea am fost văzut, dar eu simt că asta este sportul care...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă acum 21 ore
alexandrupopescu22 întreabă:

Salut, am 17 ani si imi doresc sa ma apuc de karate, e prea tarziu pentru a participa in competitii internationale pe viitor? Mi as dori foarte mult sa devin sportiv de performanta

4 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 5 Iulie
1onurSimion întreabă:

Franța sau Portugalia cu cine țineți? Și cine credeți că va învinge? Eu cred cu toată inima că Portugalia îi va învinge și Ronaldo va marca în seara asta. în seara asta va juca Franța...? (mai mult)

15 răspunsuri
trimisă pe 14 Iulie
sabin89 întreabă:

Mai sunt trei ore și jumătate. Cine credeți că va câștiga finala?

17 răspunsuri
trimisă pe 15 Octombrie
ReddY25 întreabă:

Ce păreri aveți despre Guardiola?

7 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii