Salutttt, am 15 ani și sunt sedentar, adică nu prea ies din casa, as vrea sa mă apuc de sala, oare ar fi ok?

Da,ar fi ok. Asa mai socializezi si faci si sport.
Baftă,

Sigur ca da! Daca nu iti iei antrenor, uita-te la cat mai multe videoclipuri in care iti explica care e tehnica corecta, mai ales la exercitile cu haltera. Cum combini exercitiile sau cate repetari faci conteaza mult mai putin decat zic toti. Important, mai ales la varsta ta, e sa nu te accidentezi. Spor!

Da, este foarte ok... cum au spus si ceilalti useri, i-ati un antrenor personal.
Chiar sunt placut surprins de raspunsurile pe care le-ai primit

Da, este foarte bine, pentru început îți recomand să-ți iei un antrenor personal, acesta îți poate propune anumite antrenamente pe zile, unde îți poți antrena diferite grupe musculare dar te și învață cum să execuți corect exercițiile!
Succes!

Absolut, insa iti recomand sa apelezi la un antrenor personal sa iti indice pasii de initiere. In plus, acesta iti da recomanda o dieta speciala pentru nevoile tale.